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火龍果怎樣做果汁好喝

圖文 更新时间:2024-07-30 13:16:52

當水果遇到蔬菜,會擦出怎樣的火花?火龍果與菠菜的組合,能否征服你的味蕾?如果還嫌不夠味,那就放片檸檬吧,酸甜爽口,一定會成為你夏日裡的最愛。火龍果在水果界被稱為補鐵之王,菠菜則是蔬菜界的補鐵擔當,這兩者強強聯合,不但補血益氣,還能促進骨骼的生長發育,特别适合兒童及老人飲用。喜歡的朋友不妨試試。

火龍果菠菜汁

火龍果怎樣做果汁好喝(火龍果搭配這種蔬菜做果汁)1

準備材料:白火龍果1 個,菠菜100 克,檸檬1 片,白砂糖1 茶匙

開始制作:

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1 将菠菜擇去黃葉,洗淨,下開水鍋焯燙一下備用。

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2 将白火龍果取果肉,切小塊。檸檬洗淨,切小片。

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3 啟動原汁機,将菠菜、檸檬放入,出汁。

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4 将菠菜檸檬汁、白色火龍果肉、白砂糖加入攪拌機中,打 2 分鐘即可。

小貼士:菠菜自身含有草酸,建議先用熱水焯過之後再榨汁,以免破壞火龍果裡的營養。

火龍果怎樣做果汁好喝(火龍果搭配這種蔬菜做果汁)6

選自《懶人快手菜》這本書,版權所有。

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