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好消化的孩子飯菜做法

生活更新时间:2024-11-20 08:44:37

大家好，我是愛吃的嬌嬌。不知不覺，一晃又到八月份了，一年中最熱的季節就快過去了，今年的夏天不像以往那麼熱，孩子們放假在家，天天不肯吃飯，整個兒都瘦了一圈了！每天換着花樣給他們做好吃的，但胃口不好，再好吃的東西也沒用。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）1

食欲不好的時候，多給孩子們炖湯喝，多喝點湯湯水水潤潤腸胃，湯水營養好，易消化吸收。

夏天炖湯，不宜過于油膩，雖然想要讓孩子多吃點肉，但過于油膩的肉類反而會加重腸道的負擔，這段時間給孩子做的最多的就是這道鮮嫩的肉片湯。食材都很簡單，營養豐富，最主要的是油而不膩，既有蛋白質又有澱粉，每次孩子們都連湯帶渣吃上三四碗，能量足足的！不用擔心孩子會餓肚子呢。下面我們來看一看它的做法吧！

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）2

食材：瘦肉、紫菜、蔥、香菜、芝麻

配料：鹽、雞精、白糖、生抽、白醋、香油、胡椒粉、澱粉

過程：

1、洗淨的豬瘦肉切成片。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）3

2、裹上一層澱粉。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）4

3、用擀面杖使勁的敲，敲成又大又薄即可。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）5

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）6

4、碗中放入适量的紫菜、蔥、香菜、芝麻、鹽、雞精、白糖、生抽、白醋、香油、胡椒粉備用。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）7

5、鍋中加水，煮開，放入敲打好的肉片。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）8

6、煮兩分鐘撈出，放入碗中。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）9

7、将鍋中湯倒入碗中，攪和攪和就好了。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）10

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）11

8、美味鮮嫩的肉片就做好了。

好消化的孩子飯菜做法（這菜多給孩子做）12

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