桃膠銀耳桂圓蓮子羹?食材:桃膠10g、銀耳一朵、蓮子一碟、桂圓肉一碟、枸杞适量、紅棗适量、冰糖适量、水适量 ,我來為大家科普一下關于桃膠銀耳桂圓蓮子羹?以下内容希望對你有幫助!
食材:桃膠10g、銀耳一朵、蓮子一碟、桂圓肉一碟、枸杞适量、紅棗适量、冰糖适量、水适量。
提前一晚将桃膠泡發,桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳,泡發隻要三至四個小時就好了。
泡發好的銀耳洗淨撕成小朵,其他食材洗淨備用。
銀耳入鍋中炖煮三十分鐘。
之後加入桃膠,百合,蓮子,桂圓和紅棗,紅棗撕開。然後,繼續炖煮三十分鐘。
炖好後不要立即打開,焖一會兒趁熱按個人口味加冰糖和枸杞就可以吃啦。美容養顔還減肥哦,冷藏更好吃。
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