心理咨詢小強?問：熊老師，怎麼算外顯和隐形呢？，接下來我們就來聊聊關于心理咨詢小強?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

心理咨詢小強

問：熊老師，怎麼算外顯和隐形呢？

答：外顯自然是看得見的有形表現，隐形是說看不見的一種内心活動。比如對憤怒的表達，有人是用拳頭或武器攻擊某人，有人是在心裡憎恨或罵人，或攻擊性轉向自身而自責自恨自己無能。

問：老師，我家從來沒有養過狗，我也沒有被狗咬過，但我一看到狗就十分害怕，這是為什麼呢？我該如果系統脫敏？

答： 懷揣愛狗狗的心理，多想象狗狗的可愛處。。。多觀賞（視覺接觸）狗狗的活潑可愛。。。多接觸玩具寵物狗狗。。。多接近與真實狗狗的距離。。。

問：考試前或一些重要時刻時，我會害怕我的大腦不聽使喚，害怕我會想一些亂七八糟的事，雖然事實證明這種情況很少發生，可我依然很痛苦，老師，我該怎麼辦啊？

答：你為何害怕着沒有事實的亂七八糟，又為何總處在痛苦中？怎麼辦的前提，是要先清楚害怕和痛苦的原因在哪裡。你可先做自我分析。也可以考慮接受心理輔導。

問：我們能改變這種原始的恐懼嗎？

答：不能，也不用。

問：暫時陷入了情緒低谷期，略有厭世的感覺，怎麼辦?

答：為何不可允許或接受暫時的情緒低谷？

問： 為什麼我面對有些人會有種恐懼感?

答：學會詢問自己：你面對哪些人有恐懼感，他們的什麼讓你有恐懼，這些人讓你想到什麼，或想到過去的什麼情景，或是過去的什麼人給你帶來過恐懼感。。。在沒有具體信息的前提下，隻有自己去感受你的恐懼是為什麼。

問：實際上每個人都會有恐懼,有時會用讨厭或回避的方式來解決恐懼,不知熊老師認為最好的修習方式是什麼?

答： 對自己真實，做自己想做和能做的事情。

問：阿姨你好，想問你個問題。我是住校生，寝室的同學有很多都不拿日用品，像洗頭膏啊，香皂啊什麼。而且都借别人的，好像還覺得理所應當似的。也不怎麼感到不好意思。

答：别人經常性對你可以無所顧忌的借東西用，是跟你害怕拒絕有關的。所以學會适當的拒絕。

問：恩，謝謝阿姨。我想下次同學借我東西的時候。我可以說：“對不起，我不借。”了吧。看來我得堅強點。

問：有時候無畏地表達自己意味着鋒芒畢露, 意味着攻擊與被攻擊的可能性增大. 如何處理?

答：一個人對問題的界定大于了問題本身。你對“無謂地表達自己”的意味的解讀，還暗含了那是不好的、不應該的意味，那麼“無畏表達自己”不管是你，還是來自别人對你無畏地表達，在你那裡都可能很困難。若視“無畏地表達”為真實真誠的自我表達，就不會生“攻擊與被攻擊性能增大”的負擔。

問：謝謝, 非常精彩的回答!

問：每次宣洩了都會不斷繼續累積，真的很累，請問有沒更直接的辦法？

答：繼續累積的情緒還是得繼續釋放。若有直接的辦法，那也是把自己投入生活中，真實地去實現自己的需要。

問：想一想就能知道，過度恐懼的人不可能感覺能力低下，他們對環境的刺激非常敏感，隻是有意識或無意識的限制自己去做不願做的事。

答：是的，每個人都有他特定的對某方面的敏感性。過度恐懼的人，其恐懼能量會剝削或制約他對其它方面的感覺能力。

問：熊老師想問下如何才能讓一個低學曆，沒自信沒太多文化的農村女孩，變的自信上進有追求

答：如果她的沒自信是來自她對沒學曆沒太多文化的自卑，那麼變得有自信，唯有她自己要為補充文化課做些努力，現在要有學曆、要獲得文化的渠道很多。當然前提是她願意學文化、願意上進。

問： 熊老師可是我女友她覺得學那些不一定學的進，所以一讓她學她就說壓力大，怎麼辦

答：這樣說，并非她本人想學，而是你有想要她學文化的願望。任何人，若能開心執着地做一件事，那一定是出自本人的興趣，這是内在動力。如果她願意學文化，可以讓她自己定學習内容、學習方式、學習進度。

問：就是她不願意學咯，我怕她不學以後我和她的差距更大，您說有什麼方法幫助她麼

答：我認為，這不是想法幫她的問題，而是你要考慮，你是否能接受差距（或差異）的問題？她就是她，一個文化不如你的她，但這是跟你的文化高才比較出來的，不能怪她。若你接受不了，你們的差距才是你“制造”并要面對的問題。

問：異性造成的恐懼根源很深、很羞恥時是否會轉為強迫、煩躁、攻擊、性幻覺。

答：理論上講，會的。但重要的是，當事者對強迫、煩躁、性幻想所持的态度怎樣，若是自我鄙視、打擊，則會更煩躁和強迫，若是理解和包容，則會減弱強迫感或攻擊性。

問：當事者由于生活經曆潛藏有很深的自卑心理，表面強撐着，又死要面子，言行有時很極端，事後認識錯誤也很到位，這樣反複多次。我以為好的一方面是反複的激烈程度每一次都有少許減輕。該怎樣繼續啊

答：這涉及到當事者個性的矛盾性，以及心理的不安全感，若沒有較好的自我成長，可建議他接受心理分析的幫助。

問：熊老師，為什麼我在幫助一個陌生人的時候會很緊張呢？

答：我也不清楚。你可以自我對話：為何要幫助陌生人，幫他們的出發點是什麼？對什麼緊張，說明對相關事物存有顧慮，你可以感覺自己：在幫他們時是什麼令你擔憂，比如是怕幫得不夠好，怕别人說？還是怕幫了不讨好，還是？

問：熊老師,總是夢到自己掉牙是什麼意思呢?

答：理解什麼意思，還要看夢裡是掉的什麼位置的牙，以及掉牙給你的情緒感覺怎樣？一般說，總是夢見掉牙，跟自己總擔心自己的身體出問題、過度關注健康有關。

問：我經常做夢 夢裡有各種的我 漸漸的我喜歡做夢 因為做夢睡覺第二天依然不累 而且做夢可以體驗很多現實生活中沒有體驗過的事 不知道熊姐姐是如何看待的呢？

答：哦，真好！夢給你帶來那麼美好的感受和領悟，你真得感謝自己的夢呵。

問：我有時夢見牙齒松動了，我不停地去舔它，有點疼但又禁不住，這是怎麼回事啊？

答：現實中，痛并快樂的感覺意味着什麼？你的夢是怎麼回事，是依賴你個人對牙齒的象征意義的聯想與解讀，你若有了對它含義的定義，也就能理解此夢在告訴你，你跟什麼（代替牙齒的東西）的關系和對它的感覺，是即充滿風險又充滿神奇迷戀的體驗。

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