脹痛是很多女性都會遇到的問題，有的時候一碰就會疼，但是大多數的女性并不會太在意，總覺得沒什麼大不了的，也不去就醫，就隻是自己忍着，但是長期下來，很容易對健康造成影響。那麼脹痛怎麼辦呢?
如果女性是在青春期出現了脹痛。這也是正常的。主要是因為女性在青春期的時候，體内的激素不斷發生變化，女孩的隆起，的組織不斷生長，因而會有輕微的脹痛感。
青春期脹痛的護理方法
身為家長要做好青春期的教育工作，期間還要均衡飲食，穿戴合适的内衣，還要避免使用含太多激素的食品和保健品。
有不少女性表示自己在月經來臨前會出現脹痛的現象，其實這是一種正常的現象。一般，這種脹痛會發生在月經來潮經前7~14天。而且如果女性脹痛明顯，痛的甚至連内衣都觸碰不得，用雙手觸房似乎有硬結。雖然除此，女性朋友也不必過于擔心。月經前的脹痛在月經結束後就會恢複正常。
經前期脹痛的護理方法
女性如果不适可以吃脫脂乳制品、麸皮等有助于增加體質的食物。或者多吃整粒的谷物、新鮮的蔬菜和水果，來增加纖維的攝入量。
女性在懷孕期間也會有脹痛的現象出現，這也是由于體内的激素增加導緻。這一變化女性朋友不必過于擔心。因為這是為了日後哺乳做準備，都是正常的現象。
妊娠期脹痛的護理方法
妊娠期間出現的脹痛，孕婦是不需要進行特别地處理，隻要注意穿寬松合适的内衣以減少對的壓迫就可以了。
給孩子斷奶時出現的脹痛，主要是因為乳汁淤積在内導緻。另外，如果女性在産後對的護理不當，也是會導緻脹痛、堅硬、紅腫。而且如果不及時處理，可能會引發乳腺炎。
斷奶時脹痛的護理方法
女性朋友如果在産後覺得脹痛明顯，可以用吸奶器将淤積在内的乳汁吸收，這樣可以減輕脹痛的症狀。不過，女性要注意的是不要将乳汁完全吸淨。除此之外，女性還可以通過服用維生素B6、麥芽水等方法來幫助回奶。還有就是在斷奶的那段時間，要少吃一些營養豐富的食物和煲湯。這樣可以減少乳汁分泌，讓回奶快一些。
通過對以上内容的了解，相信大家都知道了脹痛怎麼辦，如果是正常的脹痛，那麼是不用太在意的，隻要注意護理就好，但是如果疼痛太嚴重，或伴有其他不适，一定要及時就醫，去醫院做好檢查，如有必要，在醫生的指導下服用藥物，千萬不要覺得不是什麼大病就不醫治，這樣很容易對健康造成危害。
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