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猕猴桃孕婦可以每天吃嗎

母嬰更新时间:2025-12-05 05:06:42

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猕猴桃孕婦可以每天吃嗎

孕媽咪可以吃猕猴桃嗎？懷孕初期能吃猕猴桃嗎？孕婦吃彌猴桃有什麼好處？我們都知道猕猴桃營養價值和藥用價值很高，而且彌猴桃的果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質。猕猴桃素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。尤其維生素C含量很高，每100克猕猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，每天吃一個猕猴桃就可以滿足人體需要量。猕猴桃汁具有阻斷緻癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉類、具有養顔、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。,

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