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涼茶慢喝還是快喝

生活更新时间:2025-01-20 23:54:04

夏季在家用薄荷做涼茶喝，可以用薄荷中薄荷醇的疏風清熱作用，用薄荷泡茶喝，具有清涼感、具有清熱利尿的功效。薄荷茶涼後飲用有消暑止渴、降脂減肥的作用，肥胖者夏季非常飲用薄荷茶。

涼茶慢喝還是快喝（夏季喝點薄荷涼茶不會錯的）1

薄荷性涼，是夏季适合煲涼茶的食材之一，下面我們來看看具體制作方法吧！

薄荷涼茶

食材：幹薄荷葉、甘草、白砂糖、适量蜂蜜

做法：

1、現将幹薄荷葉跟甘草洗幹淨

2、洗幹淨之後放到鍋内，加入适量清水，先大火煮開5分鐘

3、煮開之後加入适量白砂糖、蜂蜜，接着攪拌均勻即可

薄荷茶香氣清香宜人、滋味鮮爽清涼，是夏季最适宜飲用的一款茶飲。

涼茶慢喝還是快喝（夏季喝點薄荷涼茶不會錯的）2

在購買薄荷茶時，首先要仔細觀察其外形。薄荷茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶，則外形粗壯、卷曲、基本上不會有茸毛。薄荷茶光澤性好，多呈墨綠色、灰黑色，色澤自然。

觀察完這些後，還可以試一試茶葉的手感，抓一把茶葉，感覺手中沒有顆粒、粉末或者其他碎雜物，中段茶葉多，切條均勻的為好茶葉。如果明顯感覺手中茶葉揚起有粉塵，或者異物感不斷則可能含有其他雜質，這類茶葉不宜購買。

涼茶慢喝還是快喝（夏季喝點薄荷涼茶不會錯的）3

薄荷茶飲用切忌過量，過量飲用很可能導緻中毒。

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