餐後血糖1小時8.2高嗎-tft每日頭條

餐後血糖1小時8.2高嗎

生活更新时间:2024-07-17 10:16:07

一個朋友給我打電話，

“孫醫生，我沒有糖尿病，也沒吃過什麼藥物，今天測了測血糖，餐後1小時血糖8.2，2小時9.4，這是怎麼回事，該怎麼注意啊？”

這個朋友的父母都是糖尿病人，他當然就是糖尿病的高高危險人群了，他也比較仔細，經常自己在家檢查血糖，然後把數據報給我，讓我給他提建議。

我有時會感覺他太緊張，要知道，壓力太大也是糖尿病發病的一個危險因素。經常會給他減壓，告訴他定期進行葡萄糖耐量檢查就可以了。

餐後血糖1小時8.2高嗎（餐後1小時血糖8.2）1

沒吃藥，餐後1小時血糖8.2mmol/L，2小時9.4mmol/L，單純的這兩個數據，能得出什麼結果呢？

通常我們進餐後1小時血糖最高，餐後2小時血糖就會恢複到正常。而這個血糖結果為餐後1小時高，2小時血糖結果比1小時還高，這種情況可能與進食的結構有關。

目前認為如果食物中碳水化合物的量很少，或者沒有，蛋白質和脂肪量較多，例如吃了一餐紅燒肉，但沒吃面食。因為蛋白質和脂肪不能直接轉化成葡萄糖被人體吸收，它要經過逐漸的分解為氨基酸和遊離脂肪酸，在體内經過糖異生為葡萄糖才能為機體細胞直接利用。所以吃這些食物時，餐後血糖會逐漸升高，至下一餐餐前血糖仍較高，進而升高以後的血糖。

餐後血糖1小時8.2高嗎（餐後1小時血糖8.2）2

而且對于高脂食物來說，它們提供的熱量比同樣重量的蛋白質和碳水化合物高2倍多，升高血糖幅度更高，持續時間更長。所以對于糖尿病人和肥胖人群，我們要求低脂飲食。

每一餐飯，我們都建議要多種營養素，即碳水化合物、蛋白質、脂肪都有，要有豐富的纖維素、維生素和礦物質，比例恒定，這樣才能保證血糖平穩，營養均衡。

沒吃藥，餐後血糖達到了8.2、9.4mmol/L的狀态，雖然沒有達到糖尿病的診斷标準，但已經是糖代謝異常，是糖尿病前期的狀态，極有可能發展為糖尿病。所以這種情況下更需要進行營養和運動的調整，來減緩發展為糖尿病的進程。

餐後血糖1小時8.2高嗎（餐後1小時血糖8.2）3

但是這種情況仍需要到醫院進行标準的葡萄糖耐量試驗進行檢查，因為末梢血糖不作為糖尿病的診斷标準。

舒緩壓力仍然是非常重要的。我經常給糖尿病人或者可能發展為糖尿病人的人群講，做好你該做的，不要去為你改變不了的事情煩惱。你在生活上堅持健康的方式，即使不幸你患了糖尿病等代謝性疾病，那麼你病情也會比較輕，病情進展也會比較慢。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活水塘裡的小龍蝦可以吃嗎
水塘裡的小龍蝦可以吃嗎?武漢晚報（微信ID：whwb82333333）訊（記者劉璇通訊員楊敬慈陳烈）“本來還在慶幸免費撈蝦飽了口福還省了錢，沒想到險些搭上性命”今天早上，29歲的張女士和老公雙雙躺進武漢市第一醫院急診科，經過緊急血液淨化治療... 2022-10-17
生活柳岩自曝當年被富二代絕情抛棄
娛樂圈的明星往往都會被人們貼上各種各樣的标簽，這種标簽也被稱之為“人設”。從柳岩被人們熟知開始，“性感”這個詞仿佛就像粘了強力膠一樣，貼在她身上甩也甩不掉，有人說她隻會利用性感博出位，而柳岩自己卻用實際行動證明，即使不再性感，她也照樣能在... 2022-11-11
生活落袋為安什麼意思
落袋為安什麼意思?落袋為安：拼音luòdàiwéiān落袋為安指對象征性的，非确定性的或抽象的财富、人、情感等，隻有把它變成現實的财富或貨币，或者明确的答案，放進自己的口袋裡（或者賬戶上）心裡才安穩，反映出人們對風險和事态之不确定性的心态，... 2022-07-17
生活戰國時期武安君什麼職位
文|史作詠者編輯|史作詠者武安君是古代封号名，而得此封号者，無不是以武功治世安邦而聞名于世！戰國時期曾有四位獲此殊榮，但他們的下場卻十分凄慘，這究竟是怎麼一回事呢？第一位白起白起，戰國時期秦國名将，是中國曆史上繼孫武，吳起之後又一個傑出的軍... 2022-11-07
生活護膚小知識敷面膜
護膚小知識敷面膜?愛美是女人的天性，想要擁有一張精緻的臉龐，離不開面膜的滋養，今天小編就來說說關于護膚小知識敷面膜?下面更多詳細答案一起來看看吧!護膚小知識敷面膜愛美是女人的天性，想要擁有一張精緻的臉龐，離不開面膜的滋養。面膜是一種特殊的肌... 2022-10-17
生活服裝去污的方法有哪些
服裝去污的方法有哪些?工具：甘油，蛋，硼酸粉，食鹽，氨水，肥皂，食醋，我來為大家科普一下關于服裝去污的方法有哪些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!服裝去污的方法有哪些工具：甘油，蛋，硼酸粉，食鹽，氨水，肥皂，食醋除咖啡，茶漬的方法。... 2022-07-01
生活雙11哪個平台買吃的最劃算
義烏的熊先生反映說，雙十一淩晨他在京東下單買了不少東西。後來因為一些原因取消了訂單重新下單。結果他發現白天的價格比淩晨更便宜。在他下單的短短10分鐘之内，價格還變動過兩次。熊先生介紹，他的第一個訂單是雙11淩晨0點08分下的，買了一些家用電... 2022-11-11
生活蓮藕補脾胃吃法
秋令時節，正是鮮藕應市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，民間早有“新采嫩藕勝太醫”之說。對于老年人來說，秋藕更是補養脾胃的好食材。如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用，必須把它加工熟了。中國中醫... 2022-12-03
生活蜂蜜應該怎麼儲存
您在把蜂蜜買回家後，是不是不知道怎麼正确保存？那麼蜂蜜是放在冰箱裡還是常溫保存就可以呢？在蜂蜜買回家後，用陶瓷、無毒塑料等非金屬容器貯存，注意不能用鐵容器！蜂蜜宜放在陰涼、幹燥、清潔、通風、溫度保持5～10℃、空氣濕度不超過75%的環境下。... 2022-12-13
生活在家怎麼孵豆芽
在家怎麼孵豆芽?準備好綠豆，放入無油幹淨的容器裡，我來為大家講解一下關于在家怎麼孵豆芽?跟着小編一起來看一看吧!在家怎麼孵豆芽準備好綠豆，放入無油幹淨的容器裡。倒入開水，一直攪拌，直到水溫可以直接下手下去為止，然後浸泡5個小時左右。沖涼水，... 2022-06-21
生活排比的作用和好處
排比的作用和好處?用排比來說理，可收到條理分明的效果；用排比來抒情，節奏和諧，顯得感情洋溢；用排比來叙事寫景，能使層次清楚、描寫細膩、形象生動，總之，排比的行文有節奏感，琅琅上口，有極強的說服力，能增強文章的表達效果和氣勢，深化中心，我來為... 2022-06-16
生活父親節特惠哪兩個顔色搭配好看
好看不貴在這裡今天是一年一度的父親節呢！友達們向你們的爸爸送上祝福了嗎？講真，相比我們而言，上了年紀的父親對于穿着打扮，往往沒有我們來得講究。畢竟不是每個父親都是木下孝浩或NickWooster，父親的衣櫥裡可能隻有幾套輪換的衣服。襯衫襯衫... 2022-12-01
生活 360最新可視門鈴
随着智能家居的興起，傳統門鈴已經逐漸被市場淘汰，取而代之的就要屬可視門鈴了。相比傳統門鈴僅有的“叮咚叮咚”，可視門鈴增加了攝像頭，不僅有來客提醒，而且還會記錄畫面，甚至通過手機提醒等。對于家中有老人、孩子，或者是獨居的女生而言，裝一個有備無... 2022-11-29
生活聖誕樹剪紙步驟圖解立體
傳承手工藝術，放飛指尖夢想，每一節教學我們都會認真對待！隻為傳遞手工技藝，動手實踐能夠讓生活更美好,它讓這一平淡的生活眼前一亮。喜歡動手是一種自信的表達方式，創意源于生活,細節決定品質，今天為大家分享如何剪紙制作聖誕樹的方法，步驟詳細，難度... 2022-10-25
生活寒露應該吃什麼
寒露應該吃什麼?菊花酒：寒露與重陽節接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，現在小編就來說說關于寒露應該吃什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!寒露應該吃什麼菊花酒：寒露與重陽節接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某... 2022-07-10
生活桂平白石山介紹
桂平白石山，又名白石洞天，是一個典型的丹霞地貌景觀，尤其以雄偉險峻聞名，其主峰光明頂需要手腳并用方可爬上山頂。↓手腳并用爬光明頂的遊客一般而言很多人來白石山主要遊覽的便是一線天、光明頂以及獨秀峰奇觀。↓一線天奇觀↓獨秀峰奇觀然而，白石山還有... 2023-03-28
生活欄目宗旨是什麼意思
欄目宗旨是什麼意思?意思是：某個電視欄目通過播出想要傳達出的思想或意圖，下面我們就來聊聊關于欄目宗旨是什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!欄目宗旨是什麼意思意思是：某個電視欄目通過播出想要傳達出的思想或意圖。欄目：是電視台每天播出的相對... 2022-08-01
生活男人怎麼欲擒故縱
男生們不要以為一直傻傻的追女生就可能會打動她們。想要追到妹子有的時候還是需要一些技巧的。男生希望自己在跟女生的聊天的過程中能夠吸引到女生，并且能讨她們的歡心。吸引女生的方法其實有很多的，比如說欲擒故縱。但是現實生活中，真正能夠把這一個技巧運... 2022-10-30
生活工商銀行借記卡是什麼意思
工商銀行借記卡是什麼意思?工商銀行借記卡就是指先存款後消費,沒有透支功能的一種銀行卡一般按使用功能可分為轉帳卡、專用卡和儲值卡，我來為大家講解一下關于工商銀行借記卡是什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!工商銀行借記卡是什麼意思工商銀行借記卡就... 2022-06-13
生活什麼是開車讓速不讓道
中國的汽車保有量逐年上漲，全國一二線城市普片都在擁堵或者極度擁堵的狀态。如何在交通狀況如此惡劣的城市道路上開車是一門學問，既能遵守交通規則、又不發生交通意外、而且車速還比較快的，我們稱之為老司機。什麼？你所認知的“老司機”不是這個意思？那可... 2023-02-06
生活後羿射日故事簡介
後羿射日故事簡介?遠古時候，大地出現了嚴重的旱災炎熱烤焦了森林，烘幹了大地，曬幹了禾苗草木原來，帝俊與羲和生了10個孩子都是太陽，他們住在東方海外，海水中有棵大樹叫扶桑10個太陽睡在枝條的底下，輪流跑出來在天空執勤，照耀大地但有時，他們一齊... 2022-06-25
生活陪媽媽抗癌的日子天涯
極目新聞記者肖名遠李賢誠視頻剪輯肖名遠李賢誠二十多年前，母親背着患有急性腎炎的兒子，從雲南彜良趕到昆明四處尋醫，撿回了他一條命。二十多年後，當年堅強的母親卻不幸罹患癌症，如今已29歲的兒子，一邊肩負起照顧母親的職責，一邊在昆明街頭擺攤理發，... 2022-12-09
生活二尺三的腰圍是多少碼
二尺三的腰圍是多少碼?2尺3的腰圍是30碼腰圍知識助你選對褲型，要知道腰圍是多少非常簡單，拿一根尺子量一下便可知道，今天小編就來說說關于二尺三的腰圍是多少碼?下面更多詳細答案一起來看看吧!二尺三的腰圍是多少碼2尺3的腰圍是30碼。腰圍知識助... 2022-06-05
生活雛菊可以送人嗎
雛菊可以送人嗎?雛菊是可以送人的，它有很多種花色，不一樣的花色代表的含義也不同，現在小編就來說說關于雛菊可以送人嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!雛菊可以送人嗎雛菊是可以送人的，它有很多種花色，不一樣的花色代表的含義也不同。粉色... 2022-08-12
生活身份證沒帶怎麼坐高鐵
身份證沒帶怎麼坐高鐵?辦理臨時身份證明可以到就近的公安局或者火車站派出所辦理，隻要乘客提供身份證号碼和姓名即可臨時身份證明加蓋公安局印章，有效期15天，可以用于購票、取票、乘車，今天小編就來聊一聊關于身份證沒帶怎麼坐高鐵?接下來我們就一起去... 2022-06-08
生活長春231路公交司機
除夕夜他為乘客搭起“回家之路”除夕夜是和家人團聚的日子，當人們圍坐在餐桌前吃着團圓飯、看着春節晚會的時候，還有許多人要堅守在自己的工作崗位上。55歲的洛傳明是其中一員。洛傳明是長春公交集團362路公交車的一名駕駛員，這位老司機開了30年的公... 2022-12-25
生活夏日必吃菜品
酒酣耳熱或酷暑難耐之時，能品嘗到一款沁人心脾的冰鎮佳肴，那實在是一件惬意的事。時下，由于天氣悶熱,氣溫持續升高,故許多酒店餐廳都在悄悄流行冰鎮菜肴。說起冰鎮菜肴,其實它并不是今年夏季的首創，據說早在兵戈不斷的元朝,就已經出現了“冰鎮宴”。不... 2022-11-08
生活失信執行人名單惠州
來源：惠州日報-惠州新聞網失信被執行人、國家發布的紅黑名單一鍵即可查詢。6月5日，記者從市發展改革局獲悉，“信用惠州”小程序已上線，市民在微信APP“搜索欄”中的“小程序”，搜索“信用惠州”即可訪問“信用惠州”小程序。市民、企業也可掃描“信... 2022-10-29
生活烤肉串的做法大全
烤肉串的做法大全?做法一：材料：花生醬4湯匙，蔥少量切碎，醬油2湯匙，檸檬汁2湯匙，紅糖1.5湯匙，蒜頭4個，切碎，現磨胡荽1茶匙，切碎的幹辣椒1/8茶匙，豬肉1塊，切成小塊，罐裝荸荠220克，瀝幹水分，切碎，青椒1個，切成2厘米長的塊，紅... 2022-06-20
生活 python中兩個for循環的用法
6月2日大陳上了Python入門第7課，從學生上交的練習題來看，第2題和第5題錯誤最多。第2題：閱讀程序寫結果foriinrange(6):print("*")有一部分同學寫的輸出結果還是循環的範圍：012345實際應該輸出... 2022-11-25

tft每日頭條

> 生活

> 餐後血糖1小時8.2高嗎

餐後血糖1小時8.2高嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注