人參果的食用價值?人參果營養價值很豐富,是一種低糖分、高蛋白的食物裡面含有大量的氨基酸、微量元素,還有多種維生素其中每100克人參果中含有1.9克的蛋白質,含量是黃瓜和番茄的兩倍以上,現在小編就來說說關于人參果的食用價值?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
人參果營養價值很豐富,是一種低糖分、高蛋白的食物。裡面含有大量的氨基酸、微量元素,還有多種維生素。其中每100克人參果中含有1.9克的蛋白質,含量是黃瓜和番茄的兩倍以上。
糖分的含量有3.1克,食用後可以有效的補充身體所需要的蛋白質,調節體内氨基酸水平的含量,并且可以有效的營養神經、提高身體的免疫力,是一種很強的抗氧化水果。
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