2018-03-31 07:42 | 健康網

在日常生活中，很多人喜歡喝四物湯。四物湯的功效與作用有不少，那麼四物湯可以治療失眠嗎?

可以。

吃四物湯是有助于睡眠安穩的，但是想要治療失眠，那麼單純的吃四物湯是不可以的，四物湯的組成大家都知道，就是川芎、白芍、生地黃、當歸這四味中藥，它從一定程度上可以可以補氣血，養血甯心，但是如果想要治療失眠，那麼僅僅吃四物湯是不夠的。

怎麼吃才能治療失眠？

想要吃四物湯治療失眠，那麼就要必須再加上一個經典配方，那就是酸棗仁湯啦。酸棗仁湯是養血安神的，與四物湯完美的配合以後，就可以告别失眠了。那麼二者要怎麼相加才合适呢?其實很簡單的，就是酸棗仁15g、白芍15g、當歸20g、生地15g、川芎12g、甘草6g、茯苓15g、知母10g煮水喝就可以喝了，這樣長期和不僅能治療失眠，還能補養氣血，讓身體變得健康。

四物湯怎麼喝有效果？

1、服用四物湯需先向醫生咨詢

因為每個人的身體狀況都并不相同，一副四物湯标準配方的藥方也并非适用于所有人，所以在服用四物湯之前需要向專業的中醫咨詢自己的體質，并問清楚“是否應該服用”，“是否能服用”，“如果服用應該怎麼服”這三個問題。不可冒然自行服用，以免對身體造成損害。

2、服用四物湯在出現一些狀況時需要調整用量或停服

四物湯有溫燥的性質，對于部分熱性體質和體内火氣較大的朋友來說，服用四物湯容易導緻上火或長痘痘；熟地和當歸容易使腸胃功能不佳的人産生腹瀉的症狀；服用四物湯時還很容易産生口幹舌燥的感覺。我們服用中藥要講究對症和适量，遇到以上情況發生的時候，應該向醫生咨詢，酌情加減服用的次數或者每副湯劑中藥物的比例等，避免身體出現不适。

3、要喝溫熱的藥液

喝四物湯的時候以溫熱的藥液效果最好，不但容易吸收，還能減少對于腸胃的刺激，因此在喝藥之前要将藥液溫熱。

四物湯什麼時候喝好？

四物湯補血而不滞血，行血而不破血，補中有散，散中有收，一年四季都可用。那麼四物湯什麼時候喝最好？四物湯最好在月經淨後喝，于早、中、晚飯前1小時喝，連續喝一周，即能達到補血補氣的效果。

如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中将湯當成日用補品，若長期服用，可能會造成體内荷爾蒙失調，甚至會誘發子宮病變，使用前務必詢問中醫師。另外，感冒時也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。

女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期幹淨後，就連續服用10天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。另外，平日也可将四物湯與雞、豬肚或鳗魚一起炖煮，是一道對女性極為有益的美味食補。

朋友們在服用四物湯的時候們一定要合理的食用，這樣會有助于朋友們的身體更加的健康。

四物湯在中醫臨床應用中已有千年曆史，被稱為婦科聖方。為什麼呢，先說說女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經不調，而四物湯是針對以上所說的女人三易的生理特點，具有非常好的補血活血調經的作用，可以說是女人三易的克星。

（原标題《四物湯能治失眠嗎 怎麼喝最有效果》，編輯 馬悅）

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