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泡溫泉前需要搓澡嗎

圖文更新时间:2025-02-22 07:35:44

冬天到了，溫度降低很多，我昨天在外面的時候覺得好冷啊，出去度假沒有假，就想去泡泡溫泉，我們這邊過去溫泉池還比較的遠，隻能早上開車去，請問空腹能泡溫泉嗎？

泡溫泉前需要搓澡嗎（空腹能泡溫泉嗎）1

空腹能泡溫泉嗎

建議不要空腹泡溫泉。

泡溫泉是一種休閑方式，在熱水的熏蒸下，會覺得比較的舒服，從健康的角度來說，不要在空腹狀态下泡溫泉，因為人在饑餓的時候，血液中葡萄糖含量偏低，所以，建議不要在空腹的時候泡溫泉。

小貼士

建議飯後1-2小時左右再去泡溫泉，日常洗澡、泡腳的時間也最好是控制在這個時間裡面。

泡溫泉前需要搓澡嗎（空腹能泡溫泉嗎）2

泡溫泉需要穿内衣和内褲嗎

建議穿泳衣泳褲。

内衣、内褲是日常穿的，穿起來貼身又舒服，在泡溫泉的時候，身上要穿衣服，建議穿購置的專業的泳衣和泳褲，溫泉水裡面含有礦物質、硫磺等成分，棉質面料的内衣和内褲浸泡在溫泉裡面，時間一長，容易破壞内褲的纖維，縮減穿着壽命，最好是購買稍微便宜一些的泳衣，這樣穿過後即使泳衣品質不好了，也不覺得心疼。

泡溫泉可以泡多久

20-30分鐘左右。

泡溫泉是比較放松和休閑的，泡溫泉一般不是一次性的，可以多次、反複浸泡，從健康的角度來說，泡溫泉的時候每次泡的時間不宜過長，大約在20-30分鐘即可，溫泉中溫度較高，如果浸泡時間過長，容易出現眩暈，乏力、口幹、胸悶等情況，因此泡溫泉時若是感到不适，應立即上岸休息，同時喝飲料補充水分，等身體舒服一些後再來泡。

泡溫泉前需要搓澡嗎（空腹能泡溫泉嗎）3

泡溫泉可以敷面膜嗎

建議在泡溫泉後敷面膜。

泡溫泉的時候皮膚的毛孔是張開的，并且會不斷地流出汗液，如果在泡溫泉的時候敷面膜的話，面膜中的有效成分不能被及時吸收，敷面膜的效果不是很好，因此，建議不要在泡溫泉的時候敷面膜，若想要比較好的敷面膜效果的話，最好是在泡溫泉後來敷面膜，這樣的話，面膜中的精華成分會更好的被皮膚所吸收，美容效果更好。

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