入伏後不妨多吃三種食物?幾天前,一60多歲老人來就診,本來好胃口,但最近食欲全無細細詢問,原來她前不久吃了支野山參,我來為大家講解一下關于入伏後不妨多吃三種食物?跟着小編一起來看一看吧!
幾天前,一60多歲老人來就診,本來好胃口,但最近食欲全無。細細詢問,原來她前不久吃了支野山參。
很多人一直有進補的習慣,雖然夏季也可以進補,但一些秋冬季常用的補品則不宜拿來夏季服用。比如,野山參屬于大熱之品,這位老人就是因為服用過重滋補品導緻中焦濕熱,脾胃功能失常,故而近期食欲全無。以參為例,冬季進補宜選用黨參、别直參、生曬參等,而夏季可以選擇太子參。另外還可選擇黃芪、白術等溫熱藥材。此類藥材不僅可以增強老年人的免疫力,同時也有補氣健脾之功效,最适宜夏季服用。
另外,很多老人四季都有飲茶的習慣,因為夏季暑熱,喝金銀花茶的人不少。不過,金銀花性寒,不建議老年人飲用,尤其是脾胃虛寒的人。簡單泡點枸杞茶或白菊花茶即可。
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