血栓并不是無緣無故産生的，是一組遺傳和環境因素相互作用、相互影響的過程。血管負責把血液運輸到身體各個器官組織，為生命活動提供能量，同時帶走代謝廢物和毒素。一旦血管堵塞，血液不能正常流通，器官和組織處于缺血缺氧狀态，甚至威脅生命。雙腳離着心髒最遠，最後得到血液滋養，因此體内有血栓時先在腿部表現出來。

1、腿發涼

有血栓時會導緻下肢冰涼，因為腿部神經和相關組織不能獲得足夠血液滋養，從而降低神經敏感性。即使做好腿部保暖，仍然感覺四肢發涼，出現此問題時說明血栓很嚴重，還需進一步去醫院做檢查診斷。

2、行走困難

體内血管堵塞可使得腿部部分組織處于缺血缺氧狀态，久而久之導緻組織潰瘍和壞疽，行走時可感覺到疼痛，甚至導緻行走困難和跛行。若沒有得到有效治療，可導緻癱瘓或截肢。最近感覺到行走困難或運動時劇烈疼痛，十有八九是血管堵塞，警惕體内有血栓。

3、腿麻且反複抽筋

長期保持同一個姿勢易導緻腿麻，不過1~2分鐘左右就能好轉。若晚上睡覺時腿麻且反複抽筋，需警惕腿部靜脈血栓生成。血管不通會使得腿部血液循環變差，細胞組織不能獲得足夠的氧氣和養料，從而使得雙腿活動能力受限，導緻腿麻，反複抽筋需警惕血管病變。但并不代表着所有的抽筋都跟血栓有關，若白天做劇烈活動以及缺鈣等也會導緻抽筋。最好的方法是去醫院做檢查，排除血栓的可能性。

4、腿部腫脹

血栓病人體内血管變得狹窄，血管壁易受到擠壓，血液不能在體内正常流通。由于血液循環變差，參與機體生命活動的水分也不能及時代謝出去，從而引起組織水腫，導緻腿部腫脹，有時也會出現淤青。若腿部腫脹嚴重也會有靜脈突出症狀。長時間坐着不動是引起腿部靜脈曲張的主要原因之一，因此适當的鍛煉身體來防止靜脈曲張。

溫馨提示

血栓來臨前會有以上症狀，平時要多注意觀察，必要時還需去醫院做詳細檢查和積極配合醫生治療，以免病情加重。平時多參加體育鍛煉，通過運動能促進全身血液循環，稀釋血液，降低血液粘稠度，如快步走、慢跑遊泳或跳繩等。增加高密度脂蛋白，這是好膽固醇，并不會在血管壁上沉積，能溶解沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白，使得血液流通順暢，防止動脈硬化，經常吃洋蔥四季豆、胡蘿蔔、菠菜和大蒜等。養成主動喝水的習慣，每天至少喝1000~1500毫升，利于血液循環，預防血栓，特别是睡覺前和晨起後喝杯溫開水。嚴格按照醫生囑咐每次服用少量阿司匹林，能使得血小闆環氧化酶乙酰化。大劑量用阿司匹林能抑制前列腺素I2生成，加快血液凝固，形成血栓。

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參考資料：

1、《“血栓來臨，腿先知”，提醒：腿部四個特征，提醒該注意了 》，醫說養生，2020-12-01

2、《體内有無血栓，腿先知！醫生提醒：下肢有3個異常，靜脈血栓來臨》，品質醫聲，2020-08-18

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