很多時候我們會突然想要打噴嚏，有其他人在場時，很多人出于禮貌，會選擇捂住嘴或捏住鼻子，把噴嚏憋回去。
尤其是疫情敏感期，更多人會下意識避免在公衆場合下打噴嚏，即使很不适，也要把噴嚏壓制在喉嚨口。
可你知道嗎，強行把噴嚏憋回去，也可能會産生嚴重後果！
“打噴嚏”這種生理行為，其實是身體的一種防禦機制。
簡單點來說，就是當鼻腔内進入異物時，鼻黏膜會受刺激，其後會通過鼻黏膜上的三叉神經把這種刺激感受傳給大腦，接着大腦為保護身體開始采取防禦措施，即指揮肺部周圍的肌肉快速收縮，從而噴出一道高速氣流，把異物帶走的同時給肺部也通風換氣。
因此，人們通常會在這三種情況下頻繁打噴嚏：
①感冒時
感冒一般是由病毒感染導緻，病毒進入鼻腔後大量繁殖，刺激鼻黏膜充血腫脹，分泌物增多，為了保持呼吸道通暢，身體會通過打噴嚏來排出分泌物，并清潔鼻腔内細菌。
②患有過敏性鼻炎或花粉症時
患有過敏性鼻炎或花粉症的人，一般在接觸到過敏性物質或花粉的時候，就會通過打噴嚏來帶走引起鼻黏膜刺激的過敏物質或花粉。
③患有血管性收縮鼻炎時
血管性收縮鼻炎是一種由于神經系統功能紊亂或外界刺激誘發的鼻黏膜炎症，因為鼻部血管比較敏感，所以濕度、溫度變化，以及有辣味的食物都可能會引起過敏反應——打噴嚏。
總的來說，打噴嚏對身體是起到保護的作用。但是，如果我們通過捂嘴、捏鼻把噴嚏反射遏制在咽喉部，會怎樣？
硬憋噴嚏很可能會造成耳膜破裂、聽力下降我們的鼻咽部和中耳之間有一根相連的管道，叫“耳咽管”，起着平衡中耳與外界壓力的作用。但它是由軟骨部與骨部組成的，比較脆弱。
打噴嚏時如果捏鼻、捂嘴，會使那高速氣流無法通過口鼻來分散，瞬間往回直沖耳咽管，震裂與耳咽管相連的耳膜。而無法通過噴嚏排出的細菌，則極容易由耳咽管被驅向中耳，引起化膿性中耳炎等。
耳膜破裂、中耳炎等，都可能會造成聽力的下降，如果治療不及時，則可能成為永久性聽力損失，需要通過佩戴助聽器等設備改善聽力。
如何不失禮的打噴嚏？打噴嚏作為身體本能的防禦機制，我們最好不要強行壓制，否則會傷害到我們的身體！
當我們有噴嚏反射時，記得轉身不要對着人打，然後要用紙巾或手帕等遮擋口鼻，擋住噴嚏排出的細菌。如果時間來不及或手邊沒有紙巾手帕，可以直接用手或手肘部掩蓋口鼻，避免噴嚏打出來的細菌朝人群飛射亦可。
我是聽力師張豔豔，在聽力康複指導和助聽器驗配領域有20多年的從業經驗，如果大家想知道更多助聽器知識，哪裡有靠譜的聽力機構和驗配師，都歡迎在留言區或者私信問我。
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