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寶寶晚上哄睡難

母嬰更新时间:2024-10-11 18:48:34

寶寶晚上哄睡難（寶寶哄睡難脾氣暴躁）1

寶寶哄睡難？脾氣暴躁？注意力不集中？挑食、吃太少？别着急，一招幫你全解決！一招全解決？聽起來很神奇！沒錯！引領右腦就是根據孩子腦發育特點，利用這一招在很多園區、 N多寶寶實踐論證有效！隻要堅持用一段時間，肯定能改善！

1、先說是什麼方法吧——給孩子聽阿爾法 α 腦波音樂！（節拍在60-70，頻率在8-14HZ範圍内的音樂）。當寶寶情緒特别興奮、安靜不下來、或者暴躁發脾氣、不專心吃飯…播放合适的腦波音樂，再把大人的語調放平和、音量放低，就能馬上營造出一種安靜、放松的氛圍，幫助寶寶逐漸安靜下來，進入放松愉悅的狀态，接下來飲食、睡眠等的質量自然都會提高啦！

2、腦太神奇了吧！有沒有副作用？

當然沒有任何副作用！腦波音樂的背後，是腦科學理論的支撐哦！

科學家将大腦中的波型分為四種：

α腦波：8-14HZ，此時大腦愉悅放松、潛意識迸發，專注力強、創造性高、效率高、靈感多，身心能量耗費少，因此又被稱為“學習波”。

β腦波：14-40HZ，在清醒且緊張／努力／焦慮時出現，身體緊張、易疲勞；又稱“疲勞波”。

θ腦波：4.8-8HZ，初睡或初醒時最易出現，身體放松，仿佛達到“入定”狀态，又稱“淺睡波”。

δ腦波：0.4-4.8HZ，沉睡狀态出現，又稱“深睡波”

通過阿爾法腦波音樂，影響大腦磁場，以至調整大腦與音樂同頻，進入最佳狀态。寶寶放松安靜下來，自然很快入睡、或進入專注的狀态。長期應用，暴躁的小脾氣都能有效改善！在園區，每次戶外活動之後，教室都會播放輕柔的腦波音樂，孩子們的情緒會很快從亢奮激動轉入平和愉悅，安靜地喝水、看書，等待進餐。剛剛入園的小寶寶，往往有分離焦慮，尤其午睡哭鬧時，老師們也會播放輕柔的腦波音樂，幫助寶寶克服焦慮暴躁的情緒，慢慢入眠。這些方法在家帶娃也同樣有效哦。

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