1、傷害眼睛,影響視力
如果在晚上玩手機的話,光線比較暗,就算你把燈開着,光線也不如白天,這樣手機的亮度就會直接對準我們的眼睛。在強烈的光照下,就隻直接影響到我們的視力,所以眼睛會常常出現幹澀、流淚的情況,長期下去,視力更會下降。
2、頸椎受到影響
我們晚上玩手機的時候,無論你是平躺還是側睡,這種玩手機的姿勢長時間不換的話,都會影響到頸椎的正常生理曲度,使其很容易扭曲和變形。
3、影響睡眠質量
晚上玩手機的話,會讓你的神經更加興奮,這樣就算你睡着了,當天的睡眠質量也是不好的。所以,長久以往就容易造成,免疫力和抵抗力的下降,對身體的危害還是很大的。
總的來說,經常深夜玩手機,危害是比較大的。因此,經常這樣做的人,應該及時改掉這一壞習慣,以免對身體健康造成嚴重的損害。
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