孕婦在生完孩子後有坐月子的流程，産婦通過在月子期間的休養，讓虧損的身體得到更快的恢複。那麼産婦坐月子需要多少天呢？廣東省婦幼保健院越秀院産科的李志雲護長表示，月子期是指胎兒胎盤組織從母體裡排出，直到全身各個器官，除乳腺之外，恢複到沒有懷孕時的狀态，大概時間需要六周的時間，也是42天的時間。
另外，李志雲護長表示，這個天數對于剖腹産的媽媽來說也是一樣的，雖然剖腹産的媽媽經曆了手術，但是如果沒有特殊的情況，其恢複的時間是跟順産的媽媽是一樣，隻是有腹部的傷口，還要根據剖腹産媽媽腹部的傷口愈合情況而定。
一般情況下，為促進産後傷口的愈合需要補充蛋白質，在飲食中攝入大量的蛋白質有利于傷口愈合，所以産婦在坐月子期間，可以多吃些瘦肉、魚肉、雞蛋或是純牛奶，這些食物有利于産婦傷口的愈合。除此外，在月子期間，要特别注意飲食方面，避免吃那些不利于身體恢複的食物。
1、冬天坐月子的時候，有些水果口感太涼，會讓産婦感覺比較刺激，如果産婦想吃，可用溫水坐浴一下，溫熱進食即可；
2、忌吃涼拌的菜，因為在月子期間産婦的胃腸道較脆弱，如果涼拌菜或魚生，是不利于産婦身體恢複的；
3、避免吃會影響媽媽泌乳的食物，比如人參、韭菜，還有老母雞湯等，這些都是臨床上有反饋是會影響泌乳的；
4、剖腹産的媽媽在産後六個小時之内，在監護期要暫時禁飲、禁食，而過了監護期後可進食流質、免糖奶的食物，甜的食物和牛奶制品還有豆制品，這些産氣的食物都應暫時避免。
為了讓産婦的身體更快得到恢複，李志雲護長建議産後媽媽的飲食要全面，營養要均衡，肉、蛋、奶還有蔬菜、水果都應該适當攝取。另外，産婦在體力恢複後也要盡早下床活動，這有利于其身體的血液循環，預防下肢靜脈血栓。而活動是循序漸進的，這可根據産婦的身體素質，還有體力恢複情況逐步增加。
孕婦因為妊娠、分娩這整個過程，消耗了太多體力，而分娩完後又要兼顧照顧小孩的任務，所以在體力和心理方面都受到一定的壓力，因此，坐月子期間家人應該多關心産婦，多給予她照顧，分擔照顧寶寶責任，讓産婦能得到很好的休息。
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