常吃這5種水果可以健脾養胃-tft每日頭條

常吃這5種水果可以健脾養胃

生活更新时间:2025-01-08 03:30:39

水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營養物質，能及時補充人體所需的各種營養物質，而且許多水果都有滋補養胃的功效，經常吃的話可以改善胃痛的毛病。那麼想要養胃的你想知道它們是什麼水果嗎?想知道的，那麼就必須認真看下文了，下面小編就會為大家詳細的介紹一下。

1.山楂

山楂所含多種有機酸、維生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促進補充蛋白質分解消化。中醫認為山楂微酸，入脾、胃經，擅長健脾開胃，消食化積，适用于肉食積滞，可有效的促進消化、增強食欲，化食積等。山楂可食、藥兩用，善于治療積滞難化所引起的脘腹脹滿、嗳氣反酸、厭食、便溏等症。

常吃這5種水果可以健脾養胃（這4種水果能夠養胃）1

2.檸檬

我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，适合浮腫虛胖的女生。

常吃這5種水果可以健脾養胃（這4種水果能夠養胃）2

3.荔枝

吃荔枝能夠幫助促進食欲。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食欲。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不适。

常吃這5種水果可以健脾養胃（這4種水果能夠養胃）3

4.柿子

新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。

常吃這5種水果可以健脾養胃（這4種水果能夠養胃）4

以上就是今天小編想和大家分享的小常識，希望本文能對您有幫助哦!

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