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春季養胃四種食物

健康更新时间:2024-12-02 11:03:52

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）1

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）2

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）3

唯有美食不可負

天氣慢慢回暖

迎來萬物複蘇的季節

一年之計在于春，一日之計在于晨

春季滋補養生絕對不能少

别的不說

先來一頓牛肉是正經事

今天萬大廚用一道精美絕倫的“寫意菜”

給你視覺和味覺帶來雙重震撼

【健康廚房】

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）4

白牡丹蘿蔔炖牛肉湯

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）5

春晚舞台《隻此青綠》驚豔了全網，迅速火出了圈！用寫意的服化道、優美典雅的舞姿、精湛絕倫的演繹，共同繪就一幅行走的山水畫卷。

今天，萬大廚把寫意與美食做了融合，一道白蘿蔔炖牛肉湯，美到你不忍動筷子。

食材

白蘿蔔|牛肉| 雞湯

（以上食材可根據個人口味酌情增減）

步驟

步驟一：

鍋中倒油，放入提前焯好水的牛肉，煎至表面金黃後，加入雞湯炖煮。

（這裡的雞湯是用黃油雞、豬瘦肉慢火炖煮6小時而成。加入雞湯，可以使湯口感更鮮香）

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）6

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）7

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）8

步驟二：

白蘿蔔雕刻呈牡丹花形狀備用，待鍋中湯汁煮開，白蘿蔔放入鍋中，加入适量鹽、雞粉煮至入味盛出裝盤。

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）9

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）10

春季養胃四種食物（春季養生這樣吃）11

小貼士

春季飲食重在養肝補脾。中醫認為牛肉性平味甘，具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨等功效。

白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

這一碗白牡丹蘿蔔炖牛肉湯，湯濃味美，軟爛鮮香，健脾又養胃，是春季必不可少的養生美食。

（湖北衛視飲食養生彙）

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