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什麼情況下不能滋陰降火

圖文更新时间:2025-02-03 17:59:18

冬天，溫度降低，人們會保暖禦寒，吃熱乎乎食物、穿上厚厚衣服，成了不可少事情。但是，當發現身體積熱已經超過身體所能承受範圍，又着急忙着降火，身體在這聚熱、去熱中會造成免疫力下降。

雖說冬天積熱是重要事情，但是适當散熱也不能忽視，在散熱過程中，飲食無疑少不了，食用一些滋陰降火食物能幫助散熱，也是身體調節過程中重要事情。

哪些食物能滋陰降火

苦瓜茶

什麼情況下不能滋陰降火（冬天不能一味熱）1

冬天并非苦瓜成熟的季節，但是，可以喝苦瓜茶，苦瓜茶是把曬幹的苦瓜進行沖泡的茶水。在苦瓜茶中還保留了苦瓜的營養。苦瓜性寒、味苦，能清熱降火，對去除邪熱、解除勞乏很有效。冬天燥熱難耐，可以取兩片苦瓜片沖泡一下，能幫助去火。

冬瓜

雖說冬瓜并非冬天成熟，但冬天也能吃到冬瓜，食用冬瓜也有益處。冬瓜性寒，可以去熱、消腫。在冬天，能去除體内多餘的内火，起到降火的作用，可以把冬瓜搭配海帶一起食用，做成冬瓜海帶湯，效果會更好。

龜苓膏

作為一種傳統的藥膳，龜苓膏最初是供皇室中的人食用，而現在，普通人也能吃到，并且不會因為季節變化出現改變，在冬天也可以吃一點龜苓膏。龜苓膏是以鷹嘴龜、土茯苓為原料，搭配一些其它藥物制成藥膳，老少皆宜。龜苓膏具有清熱滋陰潤燥、降火除煩、清熱利濕作用，在冬天食用，能幫助降火。

柚子

什麼情況下不能滋陰降火（冬天不能一味熱）2

初冬，柚子開始上市，吃柚子對身體好。特别是對火氣旺的人來說，更是要多吃柚子。柚子營養豐富，常見的營養物質在柚子中都能找到。同時，柚子屬于味甘、微酸、性寒水果，有健胃消食、消氣化痰功效，對清心降火、滋陰潤燥非常有效。

這就是關于冬天吃什麼能滋陰降火的描述，在冬天，我們一方面要食用溫性食物保暖身體，另一方面也要食用降火食物，去除内火，能夠滋陰潤燥的食物還有很多，就不一一描述了，希望大家能科學的食用一些，以此保健好身體。

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