我們的眼睛裡布滿了特别細微的血管，一般情況下肉眼是不容易發現的，一旦充血便會明顯浮現出來。出現紅血絲後，人的第一反應就是睡眠或休息不好。其實紅血絲的出現原因多種多樣，它也是身體健康的“報警器”。雖然紅血絲在日常生活中很常見，但是我們也不能小視它。因為嚴重時會血管破裂，造成眼底出血。保護雙眼，從了解開始。

排除眼底疾病的情況下眼睛中有血絲最常見的原因有：

1、用眼過度

上班看電腦，下班刷手機。眼睛無論在工作還是休閑時都在運轉，如此超負荷用眼，會使眼睛過度疲勞，引起紅血絲。而學生們從早上8點開始投入緊張的學習中，結束一天的課程回到家還要繼續與作業奮戰到9,10點。整天對着黑闆加上坐姿不正以及其他因素影響很容易導緻眼睛酸澀、用眼過度導緻紅血絲的出現。

2、濫用化妝品

現在很多愛美的女性都喜歡化眼妝，然而長期化濃妝清潔不徹底很有可能會刺激眼部，就會刺激到眼部，從而引發紅血絲。

3.佩戴隐形眼鏡

長時間佩戴隐形眼鏡，角膜無法從空氣中吸氧，角膜的氧供主要靠鞏膜血管，因此會出現明顯的紅血絲。

4、局部感染

用手揉眼睛，或者異物進入眼睛，都有可能導緻細菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出現紅血絲現象。

眼睛中有血絲怎麼辦？

1. 平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分。

2.睡眠充足。如果長期熬夜，睡眠不足，會導緻眼睛裡的血管充血，紅血絲非常明顯。此時，隻要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。若眼睛幹澀、發癢，可将眼睛閉起來休息，千萬不要用手去揉眼睛。

3.工作或學習時多喝水，特别是在有空調的辦公室或房間裡，應特别注意水分的補充。

4. 補充含胡蘿蔔素食物含有類胡蘿蔔素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護眼睛視力，類胡蘿蔔素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含類胡蘿蔔素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿蔔素。

5.一定要挑選安全，溫和的化妝品和卸妝品，卸妝産品的清潔力也要好。在擦拭的時候要輕柔，如不慎入眼，用大量清水沖洗，避免傷害。

6.發生眼疲勞時，可以選擇使用M純中藥護眼貼，通過透皮吸收，疏通眼部經絡，促進眼部血液循環，中草藥精華補充眼營養，恢複眼能量，這樣可迅速緩解疲勞，并且對眼部周圍肌肉有很好的放松作用。緩解眼幹、眼澀、酸脹、發癢、流淚、紅血絲、眼疲勞、視物模糊、視力下降等眼睛症狀。

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