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減肥吃正宗菜籽油可以嗎

健康更新时间:2024-12-29 10:19:57

你見過油菜花嗎？

相信大多數人都見過

其中，青海的油菜花有一種自然之美

讓人流連忘返

而青海的油菜花

不僅僅顔值高

提煉出的菜籽油同樣美味

~做什麼菜用什麼油~

-I Love 油-

減肥吃正宗菜籽油可以嗎（可以降脂減肥的菜籽油你見過嗎）1

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油菜作為青海的主要作物

所提煉的菜籽油每一滴都是精華

看着晶瑩剔透的菜籽油倒進炒鍋中

瞬間，香氣撲鼻而來

羨慕啊~

吃着這樣的菜籽油炒出來的菜

一定是幸福感滿滿的。

減肥吃正宗菜籽油可以嗎（可以降脂減肥的菜籽油你見過嗎）5

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青海所産油菜籽粒飽滿、品質優良，

含油率達 38-42%、

菜籽油氣味香醇，

對人體有益的油酸及亞油酸含量居各種植物油之冠，

富含多種人體必需的營養素，

每天食用可以有效降低冠心病的發病率。

吃菜籽油的好處

1、清肝利膽

菜籽油适用于存在肝膽疾病的患者，如脂肪肝、肝炎、膽結石或是膽囊炎患者，炒菜時推薦選擇放菜籽油。

2、消炎護膚

菜籽油有消炎的作用。用生的菜籽油治燙傷有一定療效。菜籽油調理皮膚問題很有效，因為它既能入血分，又有涼血排毒的作用；又能入肺經，有促進皮膚生長的作用。所以，古人用它外敷調治風疹、濕疹和各種皮膚瘙癢症。

3、養眼護眼

菜籽油是養眼睛的，常吃可以預防老年性的眼病。菜籽油還能幫助眼睛抵抗強光的刺激，對預防小孩的弱視很有幫助。

4、降脂減肥

油菜促進脂肪分解的作用很強。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂減肥。

5、營養豐富，易吸收

人體對菜籽油的吸收率很高，可達99%，因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養成分能很好地被機體吸收。

菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。

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