#頭條創作挑戰賽# 大家好！我是米蘭姐，一名愛生活愛學習的退休新青年。

今天給大家分享幾種實用易學的記憶方法，讓你的學習工作生活變得井井有條。

你知道嗎？ 許多傑出人物都有着超凡的記憶力： 古羅馬的恺撒大帝能記住每一個士兵的面孔和姓名， 亞裡士多德能把看過的 書幾乎一字不差地背誦出來， 馬克思能整段整段地背誦歌德、但丁、 莎士比亞等大師的作品……

可現實中的我們卻經常讀書記不住内容，工作安排時常遺漏，有時張口忘詞，提筆忘字，出門忘帶東西，超市逛一圈，買了一大包，卻忘了原來想買的東西。

其實人的記憶力有着超強的挖掘潛能，隻要你用對方法，用心練習，你也可以擁有超常的記憶力！幾個方法一起來學學。

1.聯想記憶法

将一事物與另一事物聯系起來，便于我們記憶。

例如:在讀中學的時候，對于漢代的三次大規模農民起義的記憶讓我傷透腦筋，其中，一是公元17年發生的綠林起義；二是公元18年發生的赤眉起義；三是公元 184年發生的黃巾起義。前兩次發生在西漢，後一次發生在東漢。 最讓人頭痛的是起義名稱和先後順序很容易搞混。

為此， 我通過聯想進行記憶：這三次起義的名稱都有顔色，即綠、紅、黃， 可以将這種變化同楓葉聯系起來記憶。

楓葉春夏時綠，秋天變紅，冬天變黃。這樣一來， 不但不容易弄混，而且容易記憶。

2、圖像記憶法

圖像勝過千言萬語。将事物清楚地呈現在腦海是一個有意識地将一件事、一個數字、一個名字、、一個字或一個想法在你腦中形成一種形象的過程。

如果你花些時間将話語轉變成一幅富有含義的圖像， 然後把這幅圖記在心裡幾分鐘，你就更可能記住這個名字、事情或想法了。

例如:記住意大利的版圖，隻要記住一隻高筒靴子的圖像就不會忘；

要到景區遊覽，記住門口的遊覽線路圖，就不會找不到你原來的停車地方。

3、細節觀察法

如果你沒有清楚地觀察過的事物或不感興趣的事物，是很難記住的。隻有積極地觀察細節，有意識地去記住你所看見的，所聽見的或得到的事物的細節的過程，才能影響深刻。

例如：我們去一個大型購物中心， 将車停在了車庫。為避免回頭找不到自己的車，就可以仔細觀察停車周圍的環境。比如數字标志或者廣告牌，電梯的位置等等。

4、外部暗示法

你不必将所有東西都記住在你的腦子裡，可以通過書面提示将事情寫下來。

例如: 在日常生活中，我們需要購買的日常用品經常是用到時候才想起，那麼可以在我們的冰箱上貼上便簽，想到需要買的東西立即記下來，這樣需要采購的時候就不會拉下。

又如: 我們工作中可以使用一個日程表來提示自己，同時養成一種常常翻看日程表的習慣。這樣工作安排一般不會出現遺漏了。

5、感官記憶法

第一種是聽覺。使用聲音引發你的記憶。如鬧鐘、定時器的提醒某件事情什麼時候要做。

第二種觸覺。例如拆彈專家，他們的工作就是依靠高靈敏度的觸覺記憶。彈奏樂器也是利用手指的觸覺記憶，來把握彈奏的準确位置和力度。

第三種嗅覺。嗅覺是最強的記憶功能。每個人都有自己獨特的嗅覺刺激，大多數人都會對某些味道有特殊的聯想。

例如: 粉筆灰會使我們回憶起學校的時光，草莓的味道會讓我們聯想到夏天，酒精味會讓我們聯想起醫院。

嗅覺能幫助你記憶某些地方，那些曾經讓你開心，傷心，憤怒，愛惜的事情，但嗅覺絕對不能幫助你回想如美國曆屆總統名字之類的事情。

6、數字記憶法

這需要和聯想、圖像記憶法結合起來才能更好。

你可以用某個有意思的東西取代抽象的東西。

如果是一長串數字， 那就把它分割成4部分或更少的部分。一串 11位的數字，例如，10159711100， 當分割和編碼後就變成了：“101公路與5号洲際公路之間有9千米的路程， 在通過7~11千米及100個停車标志牌後，兩條公路就會相接。 ”

11位數的電話号碼也可根據此方法分割成3個部分：區号、前辍，、最後4個數字。

總之，不同的事物用不同的記憶法，你不妨刻意練習一個月，就會發現無論學習工作還是生活，都會變得輕松而井然有序。

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