tft每日頭條

 > 圖文

 > 燕麥麸皮能不能每天喝

燕麥麸皮能不能每天喝

圖文 更新时间:2024-06-29 04:42:13

燕麥麸皮能不能每天喝?最近有一款比較流行的減肥産品一燕麥麸皮賣家宣傳:其中富含膳食纖維、維生素 B 族和少量抗氧化成分但是減重效果好不好呢?不一定燕麥麸皮與整粒燕麥相比,不值一提蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的含量均不值一提而且燕麥麸皮中含有大量的植酸,會影響人體對鐵、鎂、鋅、鈣的利用率,缺乏這幾種礦物質人體的代謝能力下降超高的膳食纖維攝入和礦物質不足,可能引起嚴重的便秘想要健康的減脂,還是要通過科學的飲食方式才更靠譜,我來為大家科普一下關于燕麥麸皮能不能每天喝?以下内容希望對你有幫助!

燕麥麸皮能不能每天喝(吃燕麥麸皮了靠不靠譜)1

燕麥麸皮能不能每天喝

最近有一款比較流行的減肥産品一燕麥麸皮。賣家宣傳:其中富含膳食纖維、維生素 B 族和少量抗氧化成分。但是減重效果好不好呢?不一定。燕麥麸皮與整粒燕麥相比,不值一提。蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的含量均不值一提。而且燕麥麸皮中含有大量的植酸,會影響人體對鐵、鎂、鋅、鈣的利用率,缺乏這幾種礦物質人體的代謝能力下降。超高的膳食纖維攝入和礦物質不足,可能引起嚴重的便秘。想要健康的減脂,還是要通過科學的飲食方式才更靠譜。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved