中國目前實行的退休制度中男性一般是55歲退休，女性50歲退休，一些特殊工種可以提前幾年退休，但是發達國家退休年齡很遲，瑞士的法定退休年齡是65歲，日本也是65歲，德國計劃将退休年齡推遲到67歲，為什麼要推遲退休年齡呢？大家應該也發現了，很多人退休時看起來年齡并不大，有些保養得當看起來就像四十多歲，現在生活條件好了，人類整體壽命延長，因此工作的年限也應該适當延長。

但是也有的人會說如果一直工作到65歲才退休，不都成老爺爺老奶奶了嗎？每天拄着拐杖去上班，想想都很奇怪，但是有的人卻說其實55歲退休也不年輕，算不上中年人了，所以很多人在年齡上還是搞不懂。到底多少歲才算老年人？是55歲還是60歲？

55歲是中年人還是老年人，世界衛生組織早有劃分：

44歲以下為青年人，45歲至59歲為中年人，60歲至74歲為年輕老年人，75歲至89歲為老年人，90歲以上為長壽老人。

在我國把60歲作為劃分起點，60歲以上的人被稱為老年人，雖然和其他國家有些差别，但實質上區别并不大，當然一個人老不老光看年輕還不行，還要結合其他方面一起看。

身體上有3個症狀說明你老了，不要不服氣

01

消化能力下降

年輕的人消化快，總是感覺到餓，不停地吃東西也不會覺得撐，很少出現消化不良的情況，經常加餐吃宵夜。但是上了年紀後腸胃功能就變弱了，吃不了多少就飽了，有時多吃幾口一下午都感覺肚子鼓鼓的，到了晚餐時也不餓，如果你也有這樣的情況就算是老了。人老了以後消化能力會減弱，經常消化不良、便秘，平時吃的大米、面粉都過于精細，反而不利于腸胃健康，建議多吃些粗糧雜糧，比如說燕麥、藜麥、黑米等等。

02

頭發越來越少

一個人頭發多少和飲食生活有關，也和基因有關，此外人老了以後頭發也會變少。年輕的人頭發掉落很正常，很快就長出新的毛發，總發量始終保持在平衡狀态，不會顯得過于稀少。上了年紀後毛囊逐漸萎縮，頭發掉落後就再也沒有新發長出，導緻掉得多長得少，慢慢的頭頂上就會露出頭皮，可以發現身邊很多60歲以上的老年人頭發都比較稀少。

03

關節疼痛

老年人總是感覺自己腰腿不舒服，說不上具體什麼原因，走遠路、爬樓梯沒什麼力氣，走路不敢太快，也不敢邁步過大。其實這是骨量減少導緻的，老年人鈣質流失得快，吸收得少，很容易患上骨質疏松，身體内鈣質不足就會引起關節疼痛，腰椎和頸椎也會出現問題。

總之年齡劃分隻能做參考，并沒有特殊意義，隻要擁有良好心态，年齡并不能成為阻礙，保養身體，活得開心，心就永遠不會老。

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