《月令七十二侯集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。” 2019年3月21日，太陽達到黃經0度（春分點），這天晝夜長短平均，正好是春季90日的一半，故稱為"春分"，是我國最古老的節氣之一。

三候

我國古代将春分分為三候：

"一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。"

說的是春分後，燕子即玄鳥便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷并伴有閃電。

花信

《荊楚歲時說》："春分，一候海棠，二候梨花，三候木蘭。"這三種花都會守時而開。

今年的春分除了可以賞花，還有“超級月亮”作伴。繼今年1月21日和2月19日之後，今年的第三次也是最後一次“超級月亮”将于3月21日（農曆二月十五）現身天宇。天文專家提醒說，當日傍晚，一輪珠圓玉潤、飽滿豐盈的大圓月亮就會從東方天邊緩緩升起，隻要天氣晴好，我國各地公衆均可欣賞到“皎皎空中孤月輪”的美麗畫面。

根據天文精确推算，20日3時48分月球過近地點，此時月亮的視直徑最大；21日9時43分為“望”，此時月亮呈現“最圓”。

1 氣候特征

在氣候上，春分也有比較明顯的特征，春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天。除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，我國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。

此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，莺飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區更是一派暮春景象。

從氣候規律說，這時江南的降水迅速增多，進入春季“桃花汛”；在“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少。

2 節氣農事

“九九加一九，耕牛遍地走”，春分時節凍土層已完全融化，土地濕潤，氣溫上升，是各種春種作物播種、種植的大忙季節。《文水縣志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木。”此時也是移花接木、植樹造林的最好季節，但要預防“倒春寒”對農作物的危害。

春季在天氣回暖的經常會有冷空氣的侵入，特别是在江南和沿長江一帶，北方的冷空氣與來自南方的暖濕氣流相遇，從而出現春季連陰雨，使得氣溫明顯降低，就形成了人們常說的"倒春寒"。

在“春雨貴如油的”北方地區，抗禦春旱仍是春分時節重要的農事活動，民間有諺語說“春分地漏如篩”，說的其實是地表溫度不斷升高，地面水分随着大風被刮走了。這些地方要抓緊春灌，澆好拔節水，施好拔節肥，加強抗禦春旱和凍害的準備。

3 民風習俗

春分的主要習俗有祭祖、立蛋、踏青、放風筝、吃野菜等。

祭日祭祖 敬畏先人

早在周朝時，就有了春分祭日之儀式。據《禮記》記載“祭日于壇”，之後這一習俗就在曆代相傳下來。”

日壇坐落在北京朝陽門外東南日壇路東，又叫朝日壇，它是明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神(太陽)的地方。

除了祭日，祭祖也是春分重要的習俗之一，也叫春祭。

春分到 蛋兒俏

俗話說“春分到，蛋兒俏”。早在4000年前 ，中國就有了春分立蛋的傳統，當時是為了慶祝春天來臨。在古老的傳說中，春分這天可以很容易把雞蛋立起來。

吃野菜

民諺說，“吃了荠菜，百蔬不鮮”。所以在人們的心中，仿佛隻有挖了荠菜、吃了荠菜，春天才真的到來。

4 養生事項

春分節氣前後，天氣轉暖，很多人時常會感到困倦，也就是我們常說的春困。

天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋。春困就像傳染病，讓大家忍不住哈欠連天。其實春困不是病，它是人體生理機能随自然季節變化而發生相應調節的一種生理現象。冬天，人體為了防止熱量散發，皮膚和微細血管處于緊張收縮狀态，維持機體的生理恒溫和中樞神經系統興奮信息增多，人的大腦比較清醒。而春天，氣溫适中，皮膚和微細血管處于舒張的狀态，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，于是出現昏昏欲睡的春困現象。

緩解春困僅靠多睡是不行的，鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應速度，有效地防止春困。春天最好多在陽光充足、綠化好的地方活動，多做些深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣，使人心情舒暢，精神振奮，消除困倦。

同時，定量用餐，均衡飲食也有幫助哦~可多食富含維生素Ｂ族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

來源：中國氣象報社

責任編輯：Shirley

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