文|福林媽咪

寶寶出生後見到媽媽的第一件大事兒是什麼？吃奶！這使出吃奶的勁兒可真不是一般的費勁，因為新媽媽的乳腺還沒有通，所以寶寶會使勁兒的吸，而且還有可能吸不出來急得大哭，這算是新媽媽與寶寶第一次的肌膚接觸吧。

這母乳可真是個“神奇”的東西！有的媽媽奶水多到寶寶喝不完，有的媽媽還得用配方奶輔助喂養，也算是“幾家歡喜幾家愁”。可是奶水多也不見得是件好事，寶寶喝不完，寶媽會覺得腫脹得難受，隻能用吸奶器把奶吸出來。這吸出來的奶，寶媽都用來幹嘛了呢？可别倒掉啊，這是好東西！

可以這樣用

1. 吸出來冷凍或是冷藏備用

母乳多的寶媽提前用吸奶器吸出來存至密封塑料袋内，放入冰箱儲存，等寶寶餓了而寶媽不在家的時候可以直接取出用溫奶器溫好再喂寶寶。

對于開始工作的寶媽很方便，寶媽上班不在家，提前擠好的奶可以讓家人用奶瓶喂寶寶，寶媽也自由了不少呢，而且寶寶的食量會越來越大，待不夠的時候也可以取出之前備用的母乳讓寶寶食用，畢竟母乳才是寶寶最好的糧食，配方奶永遠替代不了。

儲存方法：

可以購買一些母乳保鮮袋，将母乳存至其中，标記日期放置冰箱，以便查看母乳的新鮮程度。如果工作或出差不方便給寶寶喂奶，提前一天擠好冷凍起來，也是一個很好的方法，再忙也不能斷了寶寶的食糧。

注意：冷凍或冷藏的母乳最好裝在塑料或玻璃容器中，不要使用金屬器皿；取出溫奶的時候先用冷水沖一下，再用40-50℃的溫水解凍或是用溫奶器解凍加熱；定期根據上表的儲存時間清理過期母乳。

建議：冷藏或冷凍備用隻是備用情況，最好不要總讓寶寶喝儲存的奶，備用隻是以備不時之需，最好還是讓寶寶喝新鮮的母乳。

2. 給寶寶做輔食

一般小寶寶到6個月的時候，可以适量的添加一些輔食了，但是對于剛接觸輔食的小寶寶們來說，還是比較抗拒的，可能表現出胃口不好，或者會過敏等等現象。這個時候不妨用之前儲存的母乳來給寶寶制作輔食，例如沖米糊的時候，可以利用母乳代替水，這樣小寶寶的胃口會更好。

母乳輔食小食譜

母乳蛋黃：煮一顆一顆雞蛋，将蛋黃取出，加入适量母乳，攪拌均勻即可。

母乳布丁：蛋黃一顆打散，加入适量母乳，攪拌均勻後用濾網過濾（讓液體更加均勻），蓋上保鮮膜，水燒開後，隔水蒸15分鐘即可。

這樣做出來的輔食，寶寶更容易接受哦。

3. 防止乳頭皲裂

乳頭皲裂對于哺乳期的寶媽來說簡直太痛苦，但有不想斷掉寶寶的糧食，每當寶寶吸吮時，這種紮心的痛隻有寶媽自己清楚。

如果發生這種情況，寶媽還是應該繼續讓寶寶吸的，這樣可以防止細菌侵入乳腺造成乳腺炎。但有一種方法是可以防止的，那就是每次寶寶吃完母乳後，将乳汁均勻塗抹在乳頭上，待乳汁風幹後，就會形成一層天然保護層，下次寶寶吃奶的時候不用清洗乳頭，直接吃就可以了。

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還有一些寶媽學習别人制作母乳皂，這種方法不建議，制作過程中，母乳的營養成分會被破壞，制作方法不當的話，母乳會變質，用來洗臉洗手不僅不美白保濕，還有可能導緻皮膚潰爛，至于說給寶寶塗臉上治療濕疹可就更不建議了，隻會加重寶寶的皮膚問題，所以還是應該以吃為主。

所以，寶媽多出來的母乳不要倒掉，能保存就保存下來，但要記得定期查看母乳的日期，定期清理過期的母乳。

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