我們應該對夢遊都有一些了解，就算你身邊沒有夢遊的人，也大概聽說過夢遊是怎麼回事吧。簡單來說，夢遊就是指有些人明明睡着了，卻還爬起來胡言亂語或者到處溜達。每個夢遊者夢遊時可能會表現出的行為也不一樣。我們可能也聽說過，夢遊的人不能被叫醒，如果他們被叫醒就會有很嚴重的後果。但這并沒有科學依據，隻是推測，也沒有相關的實驗證實這樣的說法是正确的。或許大家都會很好奇，夢遊的人被叫醒會怎麼樣呢？夢遊的人是不是在做夢呢？

夢遊又被稱作“睡行症”，本質上是一種睡眠障礙現象。夢遊與做夢的共同點是入睡以後大腦皮層并沒有完全進入抑制狀态。但是二者還是有很大區别的，做夢是入睡以後，腦海中會出現各種奇異現象，但并沒有肢體上的任何表現。夢遊是人從沉睡中突然睜開眼睛，在半醒狀态下自行下床做一些奇怪的事，并且夢遊者一般都是表情呆滞，行動遲緩。所以夢遊與做夢是不同的。

也有學者對夢遊做過一些研究，研究發現，夢遊現象多發生在沉睡後的兩三個小時内，而在這個時間段内，人是不會做夢的。因為人的做夢現象都是發生在快速眼動睡眠階段，它是一種睡眠比較淺的階段。所以夢遊又被稱作“睡中行走”，而不是“夢中行走”。那麼夢遊的人被叫醒究竟會怎麼樣呢？

我們都聽說過這樣一種說法，或許也可以叫作勸誡：千萬不能叫醒夢遊的人。有許多人本來就會覺得夢遊是一件比較可怕的事情，所以他們就贊同這種說法，不能叫醒是對的。但是健康專家表示，事實與大多數人認為的恰恰相反。叫醒正在夢遊的人并不會對他有什麼傷害，反而有時候還會挽救他的性命。因為如果正在夢遊的人做出傷害自己或者是别人的行為，是非常危險的。

夢遊者真的有可能做出傷害自己的事情嗎？完全可能。因為夢遊本質上是一種病理現象，其發病原因雖然目前沒有非常明确，但是和諸多因素有關，比如疲勞，缺氧，情緒刺激，還有可能被安眠藥等一些藥物影響。一般兒童如果出現夢遊現象，大多是中樞神經系統發育不夠完善。兒童的夢遊也比較容易被發現，可以及時就醫。成人的夢遊現象一般容易被忽視，其發病因素也有很多，如社交障礙，抑郁，嗜睡等。據統計，成人一般都是在夢遊症發病頻繁或者對他人造成傷害等比較嚴重時才會去就醫。

但其實，夢遊者一般很難被叫醒，因為是發生在沉睡時期。如果叫醒夢遊者，會有少部分人出現不舒服的症狀，比如恐慌或者激動。那麼如果碰到夢遊者，最好的辦法是引導他會床上休息，先不要試圖叫醒他。因為畢竟關于叫醒夢遊者的後果是尚不明确的。雖然像專家表明的不會有什麼傷害，但是就算是叫醒一個正在沉睡沒有夢遊的人，有時也會因為生氣給你一巴掌。所以，凡事都要三思而後行！

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