内向不善言辭，讓你在職場上失去了多少發展機會，在交際中失去了多少人際關系。想改變，卻找不到全面具體、可落地執行的口才訓練方法；即便是偶然看到了一點好的口才訓練方法，也因為一個人無法堅持而放棄改變。

來這就對了！斯文杜将為你詳細拆解5力口才訓練體系，5力包含：知識力、思維力、邏輯力、表達力、共情力。科學體系化的訓練方案幫你全方位掃盲，有具體表達技巧、有訓練指導、有練習題目；每周還會直播答疑；後續還能加入學習營和訓練陪伴營。讓你真正的構建對自己有信心的溝通表達能力。

有一個著名的“溝通漏鬥”現象是說：如果你的想法是100%，表達出去就漏掉了20%，傳達到别人耳朵時因為文化差異等再漏掉20%，然後别人在理解消化時又漏掉了20%，最後别人感受到的就隻剩下40%了。其實這個後面還在繼續往下漏，直到5%，後面沒關系的的就不講了。

這個現象在5力表達結構中是這樣體現的：

就算你的知識學習輸入是1000分。能被想起來的知識隻有100分，因為知識力不足。轉化成想法就變成了80分，因為思維力不足。再轉化成表達邏輯就變成了60分，因為邏輯力不足。然後變成組織語言就變成了40分，因為表達力不足。最後對方接收到就隻剩下了20分，因為共情力不足。

内向嘴笨的人可能要漏掉的更多，比如你經常邏輯混亂、大腦空白，那就直接快0分了。這是多麼遺憾的事情，即便你胸中有萬千丘壑，卻永遠無法讓别人理解，怪不得老是吃虧。

有一個環節出了問題那可能整個表達就滿盤皆輸，一句話兩句話可能體現不出來，要是一段一段的表達，那就能很明顯的能感覺到哪裡會卡殼。所以，隻有全方位的訓練好了知識力、思維力、邏輯力、表達力、共情力，才能真正的提升你的溝通表達能力。

斯文杜以前也是大腦空白，表達語無倫次。經常想半天不知道說什麼，經常說着說着突然卡殼了，還有就是重複啰嗦了半天自己也不知道在說什麼。

後來意識到再這樣下去，就廢了。就去拜訪了一些表達高手，買了很多表達類書籍，狠下心高價參加了幾個口才類訓練營。終于找到了一套适合自己的訓練方法，明白了隻有全方位的鍛煉表達中每個環節的能力，才能真正的提升表達能力。

然後，我開始把學到的知識用思維導圖管理，形成知識宮殿，發現知識記憶和使用起來清晰多了。每次表達前我都用一些思維模型先思考，得出思路清晰的好想法之後，才會去表達；逐漸的這些沉澱的想法就形成了知識組件，我可以随時拿出來說，就不需要再花時間思考了。

在面臨重要表達之前，我都會按照一定的邏輯結構在腦海中先構建好表達框架；剛開始我會很用力的去想這些想法該用什麼邏輯去表達呢？但經過一定時間的訓練之後，發現可以不用怎麼思考就能輕松的使用那些邏輯呢。不知不覺中，思維越來越通暢，表達邏輯越來越清晰。

這在我從美工到産品經理的面試中起到了關鍵性的作用，後面的課程案例中會詳細提到。但是在具體工作中，有時候話到嘴邊，明确的知道要說什麼、怎麼說，但就是不能很快速的組織好語言，以及 說的話别人未必會聽，未必會做。

我又繼續研究語言組織技巧、傳達技巧、說服技巧等，來訓練自己的語言組織和說服能力。有幾個月的時間，我每天晚上回家都想傻子一樣自言自語，幹嘛呢？回想複盤當天的表達，試着重新組織表達語言，試着讓表達更有說服力；然後預準備明天可能會有的表達。慢慢的，就發現表達越來越順暢了，而且真正能說服到别人了。

經過一定時間的緻用式訓練，便能夠輕松的應對各種場景表達，輕松溝通協調各角色工作，後面也就順理成章的晉級成了整個産品負責人。

斯文杜又經過複盤優化，以及體系化的設計研發，有了這麼一套5力口才訓練體系，希望大家能夠用心的去學習訓練，就一定能夠提升表達能力。斯文杜這麼笨的人都可以改變，你們當然也可以。我再稍微詳細的介紹下5力口才訓練體系哈。

我們說大腦空白，不知道說什麼；有知識經曆，但說的時候想不起來；這是知識力的問題。

我們說思維混亂反應慢，想不清楚；想法别人不感興趣，說了等于白說；這是思維力的問題。

我們說心理明白，表達不出來；抓不住重點，重複啰嗦；邏輯混亂，語無倫次，卡殼，這是邏輯力的問題。

我們說話到嘴邊，不知道怎麼組織；自己講了一大堆，别人聽着很糊塗；語言蒼白無力，沒有說服力；這是表達力的問題。

我們說有很多話想說，但别人不想聽；或者說的很精彩，但别人沒聽進去；這是共情力的問題。

5力口才會提供以下訓練方案：

知識力：通過知識宮殿化、知識組件化的訓練讓你有素材可想，輕松快速的調用知識經驗。

思維力：通過思維模型的訓練，讓你想的清楚、反應快速，想法有價值。

邏輯力：通過邏輯框架訓練讓你想得到就知道怎麼說；通過邏輯路線訓練，讓你邏輯清晰、表達順暢；通過邏輯節點訓練，讓你把握重點、有條不紊。

表達力：通過表述工具讓你輕松組織語言；通過傳達工具，讓别人聽得明白；通過說服工具，讓你的話更有說服力。

共情力：通過Yes,and，讓别人願意聽；通過共情思維，讓被人聽的進去；通過6覺模型，讓别人受到感染。

如果把整個表達比作是一個商業的産品過程。那知識力就像是産品的原材料；思維力就像是對産品的設計圖紙，是産品的核心想法；邏輯力就像是把産品生産組裝出來，是産品的呈現方式；表達力就像是産品的外包裝，是産品的傳達方式；共情力就像是産品的銷售，是産品能否被客戶接受的開關。

隻有全方位的訓練好了知識力、思維力、邏輯力、表達力、共情力，才能真正的提升你的溝通表達能力。期待你蛻變後，在職場中越來越有話語權，人際關系越來越好！

5力口才的更新順序為：表達力、邏輯力、思維力、知識力、共情力，由簡到難的順序。在接下來的第二章節，斯文杜會分享表達力。通過4維表述模闆，3角伶俐訓練，讓你輕松組織語言；4個傳達技巧，讓别人聽得明白；3角說服法，3個說服引術，讓你說的話更有力量。等你來哦！

如果你内向嘴笨，那就來學習這套自信口才專欄。來1次克服自卑之旅，練就5力口才内功，和1門演講大招，最後經曆3大戰場21個口才招式的實戰。讓你科學系統的提升口才，克服自卑，獲得輕松表達，自信社交的機會。現在報名呢，還能加入專屬内向人的口才陪伴訓練營哦！有工具有答疑有訓練，點擊下方專欄，試聽了解！

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