油痘肌通常可以通過以下方法進行改善:
1. 調節生活習慣:盡量避免熬夜,這樣毛孔更容易堵塞,會加速痘痘的形成;日常更應該把防曬的工作做好,選擇不刺激适合敏感肌的防曬霜。
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2. 飲食調理:皮膚愛出油的姐妹如果經常食用高脂、高卡路裡的食品,會導緻皮膚油脂分泌過多,出現毛孔堵塞并伴有粉刺、痘痘,要做好飲食調理,多吃一些富含維生素的食物;可以适當的補充維生素A、維生素B1和維生素B6。這幾種維生素對長痘痘的都有好處哦。多吃蔬菜(黃瓜、苦瓜、番茄、胡蘿蔔)水果(雪梨、猕猴桃、草莓,要選擇一些含糖量低的水果哦)。
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3. 加強護膚:油皮痘痘肌可以使用控油、溫和性的護膚品來進行護膚。也要使用一些修護類的産品,長痘痘的皮膚屏障有可能受損我們要進行修護。
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4. 内調茶:可以喝一些清熱去火的茶,改善一下我們體内濕熱的情況。(要注意多喝水适當的運動排毒哦)。
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