作者：胡慎之

知名親子關系專家

向日葵心理創始人

國家二級心理咨詢師

《胡慎之家庭教育課》《情緒課》在頭條專欄熱銷中

有一句話是這麼說的，“人生三大錯覺：手機在響，有人叫我，他喜歡我”。

誤以為别人喜歡自己，大概是這三個錯覺中最尴尬的。那麼，為什麼我們經常會有别人喜歡自己的錯覺呢？

微博上曾經有個段子說到，當在街上或某個地方，遇見一個我們感興趣的人，而這個人又恰好看向自己時，我們連未來孩子要讀哪家幼兒園都想好了。

韓國也有部電視劇很好地闡述了，什麼叫“有人喜歡我”。男主趙石一直以為中學同學愛鳳曾經暗戀自己，在他的記憶裡，愛鳳是個很害羞的女孩子。每次自己有困難，她都總是默默幫助自己，然後再離開。

但其實，愛鳳之所以這麼做，是因為他們每個人都要選擇一個人作為秘密朋友，去幫助對方，而愛鳳恰好抽到了趙石。

為什麼我們都會有這樣的錯覺？是因為自己自戀了嗎？

不，其實我們每個人都希望自己能被别人喜歡，越多人喜歡越好，而且這樣的需求是從我們一出生就有的。

如果剛出生就被他人喜歡，那就意味着我們活下去的幾率會更大。

因為我們會得到很好的照顧，很好的陪伴，各方面的需求也會得到滿足，那樣生活也會過得比較輕松。

但如果我們的出生并不被父母所喜歡，或者他們很厭惡，那就比較麻煩了。我們可能會被遺棄，被忽略，得不到很好的照顧，最後甚至有可能會死掉。

就像前段時間的新聞，一個剛滿月的嬰兒被遺棄在草叢，發現時面部已經爬滿了螞蟻，到處都是被螞蟻咬過的傷口。但幸好最後被人發現，孩子也得到了應有的照顧。

這種被遺棄的體驗是很糟糕的，它讓我們處于孤立無援的境地，獨自一人去面對這個危險的世界，沒有父母的陪伴和指導。

所以，我們從小就希望能夠更多得到别人的喜歡，隻有被人喜歡了以後，我們才有生存的機會。

而且當我們被人喜歡後，我們會有一種存在的感覺。因為喜歡一個人，它是一種很美好的感覺。所以被人喜歡，我們會更能夠體會到一種存在感。

這種存在感是指，我最起碼能夠給對方提供一些價值，比如說情緒價值，我可以讓對方更加開心，幫他擺脫一些不是太過正面的情緒。

被人喜歡還有另一個好處，那就是我們擁有了别人沒有的某種特權。别人喜歡我們，意味着我們被對待的方式跟其他人是不同的，甚至在某些方面我們還會擁有不一樣的特權。

比如，遇到困難時，對方會第一時間幫助我們，幫我們出謀劃策。或者自己的喜好會被記住，日常生活能得到很好的照顧。

這些東西都是我們想要在關系裡追求的，是一種自己獨特性的體驗。就像有些女生會希望自己的男朋友能偶爾有些小驚喜，為自己準備一次晚餐，或帶自己去旅行，因為這都會讓她們體會到自己是獨特的，是對于對方來說唯一的存在。

而且這種我是被别人特别喜歡的體驗，會感覺自己成為了很多人眼中的焦點，同時這也會給我們帶來一種成就感。

因此，越是自我價值低，或者内心中對自己不是很認同的人，就越渴望被更多人喜歡。隻有被人喜歡，才能體驗到一種自己是有價值的感覺。

從很多方面來說，覺得有人喜歡自己，是一種很強烈的錯覺。為什麼這麼說呢？

當我們每天都在希望有更多的人喜歡我們的時候，那一定會産生一種有人喜歡自己的錯覺，并且我們還會随着這種感覺去解讀對方的行為。

舉個例子，就有點像一個女孩子，她可能平時并不覺得别人會特别喜歡她。但如果有一次她特别渴望某個男孩子喜歡她時，那個男孩子的任何行為，可能隻是一個随意的問候，或者一個眼神。

她都會覺得被對方喜歡了，他們之間是有未來的。然後她就會發散更多幻想的東西，就跟那個段子說得一樣，可能連以後孩子的名字，就讀的學校都想好了。

所以，我們在希望别人喜歡自己的同時，更希望喜歡自己的是自己所認同的人。

我們喜歡一個人的時候，會把所有的專注力跟精神都集中在他身上，那一瞬間，對方就變成了一個焦點。如果這時候他喜歡我們的話，就意味着我們也成為了焦點，被其他人關注着。

這其實是一種粘附性認同。

粘附性認同就是我認為，在我身邊的人都必須是很厲害的，跟我建立關系的人都必須是很強大的。

其實當我們認同一個人的時候，也是在理想化對方，把對方看成是一個很厲害、很完美的存在。如果自己能跟這樣強大的人鍊接到一起，自己似乎也就變成了跟他一樣的存在，這就是粘附性認同的體現。

因此，被自己認同和喜歡的人喜歡，對于我們來說是一件很重要的事，還會給我們帶來一種類似于默契的感覺，就感覺我喜歡你的同時，你也恰好喜歡我。

但如果自己是被讨厭的人喜歡，對于某些人來說，這是一種羞辱。

有些人會以自己跟什麼樣的人産生鍊接來定義，或者說定位自己的價值。這也是為什麼很多時候我們讨厭的人一定是壞的、不好的、糟糕的。

因為我們選擇了用這樣的内容去定義他們，所以當被他們喜歡的時候，我們就會感覺到很害怕，很羞恥，就有點像在成長過程中被嚴厲的父母所責怪的那樣。

其實這更多是害怕如果我跟這樣的人待在一起，我是不是就會變成這樣的人。但這種認為自己跟垃圾袋在一起，自己就會變成一個垃圾的想法，隻是一種自我否定。

可我想說的是，真正被别人喜歡，跟你是什麼樣的人沒有太大的關系。隻是很多時候，我們都被自己的這種認知影響了心情。

總感覺有人喜歡自己或許隻是一種錯覺，或者說是我們内心一直以來的期待。但我們要明确的是，自己的确是被大部分人所喜歡的，但不是所有人都喜歡。

如果發現隻是自己想多了也沒關系，總會有一個人喜歡你，而你又恰好喜歡他。

人與人之間的關系就是這樣，永遠都會存在一些錯覺，存在一些“誤以為”，但這不就正是生活有趣的地方嗎？

——the end——

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