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激素和豆漿一起吃

生活更新时间:2025-01-18 07:27:57

大蒜除了有很高的食用價值外，還有非常好的藥用價值，比如抗炎、殺菌等多種食療效果。它的好處雖然多，但如果不合适食用的話，會影響身體健康！有人說男人不能生吃大蒜，而對于喜歡吃大蒜的男性來說，那吃大蒜怎麼吃好呢？

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男人不能生吃大蒜嗎？

大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種緻病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的确會傷害精子。

不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，适當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。

男人吃大蒜怎麼吃好？

1、五花肉炒大蒜

五花肉洗淨切片備用，大蒜洗淨切斷備用。鍋内倒入适量的食油開中火。鍋熱後倒入五花肉片翻炒，炒至熟倒入大蒜莖一起翻炒，加入适量的黃酒、醬油、水焖煮。煮熟後加入大蒜葉繼續煮開。加入适量的鹽及味精即可。

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2、金香大蒜

大蒜剝去外皮，選擇大小近似均勻的蒜瓣用刀兩頭切齊。炒勺上火，放入油燒至七層熱，将蒜瓣入油炸至金黃色，撈出控淨油。炒勺中略留底油，放入蔥姜末和熟鴨蛋黃煸炒。待鴨蛋黃炒散後放入炸好的蒜瓣，再略翻炒。出勺時放入少許味精即可。

3、大蒜炒雞蛋

将大蒜洗幹淨，切成2-3厘米的段。将雞蛋打勻，并放入鹽和料酒。鍋裡放油3湯匙油，油7成熱時，放入切好的蔥姜爆一下，将雞蛋液倒入鍋中，待稍成形後用鏟子改成你喜歡的大小塊，取出備用。鍋内放少許油，燒熱後放入切好的大蒜，大火快速翻炒。大蒜八成熟時放入剛才攤好的雞蛋，加少許鹽翻炒幾下，就可出鍋裝盤。

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