豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎-tft每日頭條

豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎

生活更新时间:2024-08-19 20:13:36

很多人的早餐必點一杯豆漿，關于豆漿又有一些說法：喝豆漿千萬不要加紅糖、不要空腹喝、不要跟雞蛋混着喝、不能喝隔夜的......這些說法到底對不對？我們喝豆漿的時候是否要注意？

1、豆漿不宜加紅糖？

有一種說法是，豆漿不宜加紅糖，因為紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。

在現實中，我們經常會在豆漿裡面加白糖以減少豆腥味。紅糖與白糖都是以含雙糖為主的食物，沒有原則上的區别，能加白糖為什麼就不能加紅糖？

豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎（豆漿不能和雞蛋一起吃）1

從保存豆漿營養成分的角度來考慮，紅糖、白糖、蜂蜜都可以加，也都不可以加，關鍵是看加入的時機。

正确做法：煮豆漿時，最好什麼糖都不加，待煮好放涼準備要喝時再加。

2、空腹不宜喝豆漿？

豆漿不宜空腹喝，這種說法的原因在于空腹喝豆漿時，其中的蛋白質會在人體内轉化為能量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。

所謂“補益作用”，是指豆漿中的蛋白質可用于合成身體組織、器官和供能物質等，如肌肉、抗體、激素。

豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎（豆漿不能和雞蛋一起吃）2

其實，豆漿中的蛋白質含量很低，即使不消耗，對身體攝入蛋白質總量影響也不大。

3、豆漿不宜沖雞蛋？

豆漿不宜沖雞蛋，這種說法的原因在于蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，會産生不易被人體吸收的物質。其實，豆漿沖雞蛋是否正确，關鍵要看如何沖。

豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎（豆漿不能和雞蛋一起吃）3

正确做法：将雞蛋打入正在煮的豆漿中，再煮多幾分鐘，沒有任何問題的。

錯誤做法：如果是将剛煮熟的豆漿倒入生雞蛋中，就可能存在着風險，這取決于豆漿的溫度是否能夠剛好燙熟雞蛋，如果燙不熟就會不安全。

4、隔夜豆漿能喝嗎？

所有的食物都應該趁着新鮮吃，而且對于食物的保存應該特别注意。

豆漿在高溫下易變質，在常溫下也不宜久存，所以應該低溫保存，最好是随做随喝。

豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎（豆漿不能和雞蛋一起吃）4

想了解更多健康養生資訊，可搜索關注“家庭醫生”微信公衆号（ID：jtys1983)

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活電腦屏保怎麼關閉
1、在電腦的個性化設置中進行關閉。2、具體方法操作方法如下：如果想要禁用屏幕保護程序功能的話，可以通... 2023-07-13
生活 2022年立秋天坑在哪個方位立秋是秋...
立秋節氣是秋季中的第一個節氣，也是比較受歡迎的一個節氣，這個時候會有很多的習俗和講究，天氣還是比較炎熱的，還處在三伏天期間，所以還是要注意防暑降溫的。今年立秋的天坑方向在西北方向，所以立秋不能往西北方向搬家。2022年立秋天坑在哪個方位西北方。立秋後，天坑位于西北。如果你搬到西北部，這将是非常不幸的... 2023-07-13
生活油菜花的寓意
1、油菜花象征着春天、收獲、豐收、童年、快樂向上、春意盎然、情意濃濃，在油菜花的象征意義中最重要的就... 2023-07-13
生活小米手環4支付寶付款碼怎麼用
1、點亮小米手環4的屏幕後，從主屏幕向右側滑動。2、滑動後，頁面會提示綁定後可以使用付款碼支付，點擊... 2023-07-13
生活 2022國慶去雲南旅遊要做核酸嗎國慶...
随着生活水平的發展除了家庭聚會，家庭出遊已經占領了大部分的年假，畢竟一年之中難得有幾天的休息時間，而雲南因為風景優美成了大部分人的出行目的地，下面小編就和大家一起看看2022國慶去雲南旅遊要做核酸嗎。國慶去雲南旅遊要做核酸嗎要做，而且就最新的規定我們可以知道時下所有來(返)人員須至少提前24小時，向... 2023-07-13
生活竹砧闆如何保養
1、在使用的過程中也要及時清理幹淨，不要在面闆上殘留食物，特别是要把面闆表面上的水擦幹淨。防止發黴。... 2023-07-13
生活香椿樹的種植方法
1、播種：香椿整種子的播種繁殖的成活率低，所以在播種前要事先進行催芽處理，先将種子放在30到35℃的... 2023-07-13
生活西瓜皮敷臉的功效與作用西瓜皮敷臉有什...
西瓜皮是比較常見的一種果皮，它有很不錯的功效與作用，一般是可以用來敷臉的，在一定程度上可以補水保濕、美白護膚、修複曬後肌膚、去除角質、緩解痘痘等等，起到很不錯的護膚效果，但是使用不當可能會導緻肌膚敏感、皮膚幹燥以及堵塞毛孔等。西瓜皮敷臉的功效與作用1.保濕西瓜含有大量的水。你可以用西瓜皮的白色果肉擦... 2023-07-13
生活 95559是什麼銀行電話
95559是交通銀行的客服熱線，交通銀行是我國曆史最悠久的銀行之一，多年來一直在不斷的進步發展，目前在境内分行有235家，為我們的日常生活帶來了很大的便利。95559是交通銀行的客服熱線，交通銀行的建行時間在1908年，是我國曆史最悠久的銀行之一，在1987年4月1日之後，又經過重新組建開始正式對外... 2023-07-13
生活向飛機扔硬币怎麼處理
1、一旦發現向飛機抛撒硬币沒有造成嚴重危害的、就需要按照《中華人民共和國治安管理處罰法》的規定執行，... 2023-07-13
生活三星sM一G3502手機忘了鎖屏密碼...
三星sM一G3502手機忘了鎖屏密碼，可通過以下途徑解決：1、需要按住音量鍵+開機鍵一塊按進入rec... 2023-07-13
生活俞是哪個省的簡稱
俞不是省的簡稱，應該是渝，是重慶市的簡稱。重慶市的發展曆史悠久，在古代就存在重慶府，現在經過國家大力扶持，發展各種新興展業和國際間的經濟貿易。重慶市不屬于任何省，它是中國人民共和國規定的一個直轄市。重慶的名稱來源已久，又因為重慶市的嘉陵江在古代被稱為渝水，故重慶市簡稱渝或者巴。重慶市也被稱為巴渝，渝... 2023-07-13
生活糖蒜是哪裡的特産
糖蒜是安徽的特産。糖蒜相傳由西漢開國公臣張良發明，發明地在現在的安徽省亳州市渦陽縣高公鎮。糖蒜，也叫糖醋蒜、甜蒜，現今在我國各地均有腌制，其一般呈半透明狀，口感酸甜嫩爽。糖蒜是一種以白糖/紅糖、白醋、白酒、醬油、食鹽、大蒜等為原料腌制而成的醬菜，一般為白色或淺褐色。大蒜是百合科蔥屬植物的地下鱗莖，具... 2023-07-13
生活三伏天初伏是什麼時間
2019年三伏天的初伏是在7月12日到7月21日之間，不同年份的初伏時間都不一樣，它要從每年夏至之後的第三個庚日開始計算，第三個庚日後的十天就是初伏。三伏天每一年的時間都是不一樣的，2018年時的初伏就在7月17日到7月26日之間，2019年的初伏則在7月12日到7月21日之間。計算三伏天需要根據“... 2023-07-13
生活練腹肌的方法
要想練出腹肌，我們可以卷腹，它主要是利用我們腹部的力量，将整個身體帶起來，會比傳統的方法更有效果。在練習時需仰卧在地闆上，雙手放在頭兩側，呼氣時利用腹部力量擡起上身，保持2分鐘之後回到原來的姿勢即可。通常要想練出腹肌，是有很多種方法的，例如仰卧起坐、空中蹬車等等，但是說到最好的方法，那麼應該是卷腹，... 2023-07-13
生活牛皮怎麼儲存
1、妥善保存。平常在不需要使用牛皮時，最好妥善保存。牛皮要避免受潮發黴或者放在比較雜亂的空間，牛皮腰... 2023-07-13
生活本月工作總結下月計劃怎麼寫
本月的工作總結可以寫這個月裡工作遇到的一些問題，然後自己是怎麼去克服問題或是有别的解決辦法等。接着就是寫在本月的工作中，所能得出的一些工作建議。下月計劃就是根據本月的總結經驗，拟定下個月的工作目标。本月工作總結下月計劃怎麼寫寫工作總結的時候要使用第一人稱，表達方式需要以議論、叙述為主，說明為輔。總結... 2023-07-13
生活高鐵用的是高壓電機嗎
因為高壓電機啟動和制動困難使得它不适合在高鐵内使用，所以高鐵使用的是牽引電動機。高壓電機的慣性大，導緻啟動和制動都比較困難，因為這個缺點使得它不适用于高鐵運行。在高鐵的運行體系中，牽引變電所給架空接觸線提供了高鐵運行所需要的電能，其中牽引變電所是一種可以将被傳送來的電能轉換至合适的電壓後，将電能通過... 2023-07-13
生活天然氣顯示e1是什麼意思
1、常見就是點火器壞了。2、熱水器主闆失靈或者壞了。3、放電針位置不對。4、解決方法：開熱水器防火闆... 2023-07-13
生活禮儀的功能
1、尊重的功能，尊重的功能是相互尊重和尊重，同時對方也表示敬意。禮貌仍然與禮貌齊頭并進，這意味着相互... 2023-07-13
生活電瓶車初學的技巧
1、新手學習電動車容易造成傾斜，感覺不穩，也不安全。事實上這些都是沒把握好平衡的表現。學會電動車的首... 2023-07-13
生活鋁壺燒水變黑怎麼回事
鋁壺燒水變黑主要是因為水中含有的鐵鹽在加熱過程中與鋁發生了化學反應，由此置換出了四氧化三鐵，它呈黑色，會附着在鋁壺上面，一般用酸性物質就能去除，但是如果不是太介意可以不用去除，因此下次燒水的時候還是會産生的。很多朋友在使用鋁壺進行燒水的時候會感覺到特别的奇怪，為什麼明明沒用幾次，就已經變黑了，其實這... 2023-07-13
生活 etc綁定的銀行卡可以更換嗎
可以的，etc綁定的銀行卡可以更換成其他銀行卡，更換綁定的方法有兩種，一種是車主帶上材料到線下的銀行櫃台進行辦理，一種是在網上通過提示操作進行辦理。由于每家金融機構的要求不太一樣，并不是都支持線上辦理的，所以建議車主在給etc換綁銀行卡前，給發卡銀行的人工客服打個電話咨詢清楚，如果隻能線下辦理，那就... 2023-07-13
生活養胃正确方法
1、腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始... 2023-07-13
生活禁令标志的作用是什麼新交規違反禁令标...
禁令标志是禁止或限制車輛、行人交通行為的标志。如有禁止通行、禁止停車、限制速度、限制重量等。禁令标志的作用是對車輛加以禁止或限制。形狀通常是圓形，個别的也有八角形或者頂點向下的等邊三角形。顔色通常為白底、紅圈、紅斜杆和黑圖案，禁止車輛停放的标志為藍底、紅圈、紅斜杆。2022新交規中違反禁令标志扣一分... 2023-07-13
生活老爹鞋适合跑步嗎
穿老爹鞋可以跑步，但适合慢跑，不适合專業跑步，老爹鞋多以休閑運動為主，平常出門慢跑，運動強度不大運動可以接受，但是專業的跑步或者高強度運動建議還是穿輕便的運動鞋更方便。老爹鞋的特征是設計複雜，但又亂中帶有層次感，外觀顯得笨拙厚重，又帶點複古氣息，帶些“老爹”的氣質，鞋底看似厚重，實則比較輕巧，慢跑是... 2023-07-13
生活工商局是幹什麼的
1、執行國家有關政策、組織監督檢查市場競争、保護消費者合法權益、組織監督管理商标注冊工作、負責合同監... 2023-07-13
生活麥石鍋生鏽了還能用嗎
麥石鍋生鏽了還能用。麥石鍋生鏽是一種正常的現象，因為麥石鍋的主要材料不鏽鋁，與水長期反應就會産生生鏽，去除鍋内的生鏽之後不影響使用。麥石鍋生鏽了清理一下鍋内的生鏽還是可以繼續使用，隻要不是麥石鍋内層的特殊塗層脫落就可以了，所以在使用麥石鍋的時候就要注意晾幹水分。麥石鍋生鏽了，先用砂紙磨掉鍋内的鐵鏽，... 2023-07-13
生活綠蘿可以放卧室嗎
1、卧室并不适合擺放綠蘿，在夜晚會與人争奪氧氣影響人的身體健康，而且綠蘿性陰會增加卧室陰氣，讓人們身... 2023-07-13
生活怎樣使用滅火器
1、把滅火器罐上下晃動三次以上；2、将安全梢拉開；3、握住出粉皮管，将皮管朝向火點；4、距着火點4—... 2023-07-13

tft每日頭條

> 生活

> 豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎

豆漿和雞蛋不應該一起吃嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注