源： kiki的種草日記

中午好，艾瑞巴蒂！我是泥萌的kiki ！

最近逛了逛後台，看到留言裡好多粉絲給我發送敏感肌怎麼護膚的消息，我發現好像這個季節依舊是皮膚敏感高發季。

那今天當然是想跟大家分享一下皮膚敏感時期的護膚心得啦，畢竟有過皮膚敏感經曆的姐妹都明白這種時候有多痛苦！！！

當然啦，想要正本清源還是要搞清楚皮膚容易敏感的原因，這樣才能從多個角度做好防禦工作。

敏感肌形成原因

如果你是天生的敏感肌那就沒辦法，但這種體質的存在幾率也真的很少很少。而外源性的敏感肌其實總結為一點就是皮膚屏障受損。

皮膚缺水

皮膚缺水是導緻很多肌膚問題的一個重要原因，表皮細胞沒有喝足水，沒有建立起完好的外層抵禦屏障。

過度清潔

有些姐妹本身角質層就比較脆弱敏感，用到一些清潔力比較強悍的堿性洗面奶或者去角質産品也會削弱肌膚的抵禦能力，毛細血管擴張面部泛紅。

炎症反應

皮膚炎症反應一般都是自身免疫力下降導緻，這種時候，皮膚抗菌消炎的能力下降，使細菌和病毒進入到皮膚的深層，引起皮膚炎症，痘痘。

如何護理敏感肌？

皮膚敏感的時候，一切用在臉上的東西都要選擇相對溫和的，對皮膚的刺激性也很小。不過如果是很嚴重的過敏，還是建議你們直接用清水清潔皮膚喽~

還有防曬霜這種帶有化學制劑的産品還是不要用了，但是做好物理防曬也有助于皮膚的恢複，防曬傘、防曬帽都要整整齊齊的安排上。

其次，就是老生常談的，注意飲食，多做運動，排汗有利于皮膚的新陳代謝，這個親測有效。在控制飲食攝入的時候，可以适當補充一些補劑。

DHC維生素B族

市場參考價：￥30

皮膚的有些炎症有可能是體内缺乏鋅、煙酸、維生素B1、B6這些導緻的，因此補充一些VB有利于皮膚修複。

其實維生素B在國内藥店也非常常見且非常便宜，但是自己不好把握量，不如就直接買這種幾合一的。

歐缇麗葡萄籽

市場參考價：￥150

都知道葡萄籽可以抗氧化，堅持吃的原因是葡萄籽可以一定程度的對抗自由基，增強皮膚抵抗力，對美白是有一些效果的吧，目前沒有看到皮炎和起痘引起皮膚的暗沉泛黃，加速痘印消失。

那特殊時期應該怎麼護膚呢？在皮膚有炎症、敏感期，包括姨媽期的時候，依然可以護膚，但需要調整護膚程序和産品，精簡護膚。

清潔

肌膚在爆發皮炎痘痘這類問題時，屏障都是脆弱甚至受損的，清潔要做的仔細，但一定要溫和不可過于刺激。不一定要早晚都使用潔面産品，比如嚴重的一般就用溫水洗一下就好了。

理膚泉清痘淨膚舒緩潔面

市場參考價：￥185/200ml

透明的啫喱狀潔面，不含皂基，所以泡沫不會很多，但是很細，PH5.5完全不會刺激炎症肌膚，溫和清潔，控油力也不錯，敏感肌痘痘肌都可以用，油性肌膚用完會覺得很清爽，但不是那種搓盤子的幹裂感。

SK-II 護膚潔面霜

市場參考價：￥460/120g

氨基酸的一支潔面，也是弱酸性，低刺激無泡沫，質地是比較濃稠的膏狀，所以一點點就可以洗整張臉，淡淡的玫瑰香，非常好聞。這支潔面可能對沒問題的皮膚來說沒什麼亮點，但皮炎發作的時候使用感很好。

爽膚水

在皮炎期間，一般是不怎麼使用水的，尤其是搭配的化妝棉，雖然可以二次清潔，但是來回的摩擦對于屏障受損的皮膚，無疑是雪上加霜。

Avene/雅漾舒護活泉水噴霧

市場參考價：￥186/300ml

雅漾大噴所使用的溫泉水含有的二氧化矽，可以使皮膚水質膜變厚，在皮炎或者過敏的時候，皮膚泛紅發癢，大噴可以快速降溫，緩解不适保護皮脂膜。對敏感肌膚不要太友好，也可以當做爽膚水或是二次清潔。

面膜

特殊時期敷面膜的頻率先降低，去角質和清潔的面膜最好等到炎症情況好轉的時候使用，睡眠面膜和美白面膜甚至營養成分過多的面膜都需要say no！痘痘嚴重的情況下，面膜能不用就不用了吧，以免刺激到痘痘。

FQ芙清抗菌功能性敷料

市場參考價：￥190 /5片

芙清是一款醫用面膜，主要作用是修複皮膚屏障，抑制一些常見的皮膚細菌，算是輔助治療，和一般的面膜相比少了防腐劑，成分比較溫和安全。

使用起來面膜紙挺薄的也很服帖，裡面的精華也夠多，是黃色的，雖然外觀和味道真的不咋地，但是對于紅腫痘痘、泛紅的臉頰來說，用完會好很多。

Utena佑天蘭 PURESA精華面膜

市場參考價：￥50

佑天蘭果凍面膜一共有三款，這款黃色含有蜂王漿，蜂王漿除了抗衰還有修複的功效，是可以修複創面的，于是就嘗試了一下，不緻痘補水效果也不錯，一般就用于皮炎結束後，修複階段的密集補水作用。還有抗衰老、防止細紋，使用起來是淡淡的中草藥味，很安心，幹敏皮可以放心使用。

精華

精華是我護膚程序裡最不能少的一步，沒了精華的臉就像在裸奔！但特殊時期一些産品就不适合使用了，比如美白精華，裡面含有的某些成分可能會刺激炎症。

EsteeLauder/雅詩蘭黛 特潤修護精華露

市場參考價：￥590/30ml

雅詩蘭黛小棕瓶我已經說過好多次了，一直宣傳的作用是抗衰老，實際上對于皮膚的修複力也是有目共睹的。

淺棕色的液體，質地算是中等粘稠，上臉非常好吸收，感受是那種潤物細無聲的，加速皮膚快速修複，維穩效果也是很棒的，總之用它就是安心。

藝霏蝦青素瑩潤修護精華液

市場參考價：￥498/30ml

蝦青素是給有皮膚炎症的朋友推薦的，含有神經酰胺，玻尿酸和葡聚糖等，可修複皮膚屏障，修複敏感紅血絲，質地非常稀，像橙汁，使用起來沒有油膩感，清爽易吸收。

面霜

雖然皮膚出現了問題，甚至特别油，依然需要加強保濕，尤其是幹燥的秋冬季。在面霜的選擇上要清爽易吸收，成分盡量簡單，做到保濕不緻痘即可。不要選擇過于厚重的封閉型面霜。

科顔氏高保濕面霜

市場參考價：￥300/50ml

這瓶面霜功能就是基礎補水保濕，沒有過多的香味，不刺激敏感肌也無壓力。雖然是cream但質地非常清爽，上臉很容易就推開了，快速吸收不油膩，用後肌膚感覺非常水潤，摸上去也軟軟的，鎖水功能也能滿足。夏天用也可以，省掉乳液的步驟，可以滋潤保濕一整天。

好啦，這些希望對你們有用！希望每個小仙女的皮膚都可以越來越好 ！

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