走路腿疼不一定是膝蓋的問題?步行經常被吹捧為改善健康多個方面的完美運動但是如果走路導緻腿痛怎麼辦？許多人在走路時腿部疼痛是正常衰老的一部分不過，在某些情況下，這是外周動脈疾病 (PAD) 的征兆，可能危及心髒和大腦健康雖然 PAD 通常不會在家庭中發生，但随着年齡的增長，或者在吸煙或患有高血壓、高膽固醇或糖尿病的人中發生的可能性更大，下面我們就來聊聊關于走路腿疼不一定是膝蓋的問題?接下來我們就一起去了解一下吧!

走路腿疼不一定是膝蓋的問題

步行經常被吹捧為改善健康多個方面的完美運動。但是如果走路導緻腿痛怎麼辦？許多人在走路時腿部疼痛是正常衰老的一部分。不過，在某些情況下，這是外周動脈疾病 (PAD) 的征兆，可能危及心髒和大腦健康。雖然 PAD 通常不會在家庭中發生，但随着年齡的增長，或者在吸煙或患有高血壓、高膽固醇或糖尿病的人中發生的可能性更大。

如果您患有 PAD，會導緻腿部疼痛的原因是什麼？

患有 PAD 的人在心髒外的動脈中有脂肪沉積——最常見的是在他們的腿上。疼痛的發生是因為這些沉積物阻塞了流向肌肉的血液，削弱了它們正常工作的能力。

醫生過去認為 PAD 主要影響男性。但是，當研究人員開始在他們的研究中納入更多女性時，他們了解到這種情況在女性中同樣常見，每 10 名 50 歲以上的女性中就有 1 名和 60 歲以上的女性中有哈佛醫學院醫學助理教授。

注意腿痛的模式

患有 PAD 的人在運動過程中經曆的小腿、大腿、臀部或臀部的抽筋和疼痛稱為間歇性跛行。Pradhan 博士說，它與運動相關的酸痛不同，因為它隻發生在運動過程中，并在短時間休息後停止。運動引起的肌肉酸痛會在鍛煉後持續數小時或數天，無論您是在移動還是靜止不動，都會造成傷害。

PAD 疼痛也隻影響肌肉，而不影響關節。“當你走上一段樓梯或上山時，可能會發生這種情況。随着 PAD 阻塞惡化，即使您坐着或躺下，腿部也會開始出現痙攣。

雖然走路時腿部疼痛是 PAD 的常見症狀，但并非每個患有 PAD 的人都有症狀。有些人隻是感到虛弱而沒有痙攣或疼痛，但它遵循相同的模式：運動惡化，休息放松。

在某些情況下，人們會注意到其他變化，例如

• 腳上的傷口愈合緩慢
• 一隻或兩隻腳發冷
• 腳上的顔色變化
• 腿毛或腳趾甲生長緩慢。

如何治療 PAD：

PAD 治療從改變生活方式開始，包括避免煙草制品、定期鍛煉以及食用富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪的飲食。

除了改變生活方式外，您的醫生還可能會開一種治療 PAD 的藥物。最常為 PAD 患者開出的藥物是他汀類藥物，以防止更多的脂肪沉積物（斑塊）積聚；阿司匹林，防止血栓；和控制高血壓的藥物。如果您的阻塞很嚴重，您的醫生也可能會推薦一個程序來清除阻塞或重新安排周圍的血流。

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