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身邊愛喝茶的小姑娘經常被勸多喝紅茶，這是為什麼呢？因為相對于涼性的綠茶和中性的烏龍茶，紅茶是溫性的啊！而女生多體寒，多喝紅茶剛好起到調節體内寒氣的作用。

雖然我們總說喝茶好處多，可是具體有什麼好處還是要分不同的茶類呢！紅茶也有它自己獨特的一面。

1、提神消疲

紅茶中的咖啡堿能促成提神、思考力集中，使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心髒具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體内老廢物質，達到消除疲勞的效果。

2、舒張血管

說到這裡，那麼常見問題來了：心髒病患者能喝紅茶嗎？

可以的呀！上面已經說到紅茶能夠強化心博，美國醫學界也有研究發現，心髒病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。所以心髒病患者适量喝紅茶對于病情緩和是有好處的。

3、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實驗發現，兒茶素類能夠和單細胞的細菌結合，結合後的蛋白質凝固沉澱，由此來抑制和消滅原菌。所以啊，喝紅茶對細菌痢疾及食物中毒都頗有好處，像傷口、香港腳、褥瘡啊，都可以用濃茶來塗抹。

4、解毒

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉澱分解。但千萬不要以為它能解百毒哦！喝紅茶解毒隻能用于日常生活中微小的分量，以起到調節身體的作用，重要時刻我們還是得求助醫生。

5、強壯骨骼

紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防止女性常見的骨質疏松，可以每天喝一杯紅茶，老人也是一樣哦！但不宜飲太濃的茶，否則可能導緻鈣的流失。别說我前後矛盾！很多東西本身就是一把雙刃劍，用得好了是補藥，用得不好反倒有傷害。

6、暖胃護胃

綠茶中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激性，所以人在空腹喝綠茶時會感覺到胃不舒服。但紅茶就不一樣了，紅茶是經過發酵烘制的茶葉，在制作的過程中茶鮮葉含有的茶多酚在氧化酶的化學作用下發生了酶促氧化反應，形成茶黃素茶紅素等茶多酚氧化物。

這些茶多酚的氧化産物還能夠促進人體消化。因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠暖胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

7、抗癌

關于茶葉具有抗癌作用的說法很流行，世界各地的研究人員也對此做過許多的探索，但是一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，但是現在有了新的進展。現在研究發現，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。

茶葉的好處多多，絕不是一天能講完的，如果你想了解更多茶知識，可關注我們的微信公衆号【小茶一叢研茶社】和點擊我們頭條号的訂閱按鈕喲！

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