粥是很常見的一種食物，很受大衆歡迎，同時，又因為粥裡米少水多，澱粉含量并不高。同時，當粥水多，喝粥就可以增加體内新陳代謝，促進食物的消化和吸收。
粥對人們來說，不但營養豐富，還如水一樣，有清洗機體髒器的功能，一碗粥下肚，會覺得通體舒暢。所以一般大病初愈的人，醫生會先讓他隻喝粥，保持清淡飲食。而且，粥可以調節人體組織機能，是恢複身體的最好潤滑劑。故粥有進補之功，卻沒有長胖的風險。
沒有胃口的人吃粥，會增進食欲，從而補充身體需要的水分。粥也有很多種類，對于很多人來說，它是養生保健的最佳之選，又由于它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易于消化，同時它可以與飯、菜和湯三者之間同時進行，具有飯食功能。人們一般把它作為早餐或者夜宵來食用，非常受歡迎。
但是很多人喝粥容易小便，那是為什麼?其原因大概如果有如下幾個方面
一，這個粥或者稀飯本身是含有較多的水分的，一方面它的水分較多，而且同時又消化吸收，這時就會導緻水利尿的表現，水利尿就可以老是想上廁所的情況。所以，醫生建議人們晚上還是少喝粥類流質食物為好，以免影響睡眠質量。
二，如果是特别頻繁，或者有點腹瀉情況時，以中醫的觀點來看，多是脾虛不能正常運化所導緻的症狀。這時，可以服用一些補脾益氣的中成藥來調理，比如補脾益腸丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。
三，還有一種情況，可能是消化不良引起的不适的症狀，最好消化科檢查一下。可以口服健胃消食，西沙必利治療等，同時在這段時間，少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。
喝粥容易小便的原因大概就以上三個了，如果還有其他情況，就要因人而異了，需要去醫院做具體的檢查和治療了。
另外，科普一個小知識：喜歡喝粥的女孩子，還可以減肥。畢竟，喝粥是中國的傳統養生方法之一，隻要經常喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢複健康。
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