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流産後怎樣才能調理好自己的身體

生活更新时间:2026-02-15 19:56:42

流産後怎樣才能調理好自己的身體?，我來為大家科普一下關于流産後怎樣才能調理好自己的身體?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

流産後怎樣才能調理好自己的身體

流産後盡量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修複，人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康複。流産後應注意進行食補，不宜吃生冷、辛辣刺激性的食物，有條件的飲食可以參考正常産後的飲食，此外，生活上要參照生産後的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免着涼，不宜生氣、勞累。人流術後應卧床休息2-3天的時間，在人流後半月内不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。不要提前結束休息期，自然”流産”、人工”流産”的産婦最好休息調養約21天至30天，确保身體康複。當然也無需整天卧床，整天卧床不利于惡露排出。藥物流産後的衛生與避孕要更加精心，藥物流産時，由于子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此惡露未幹淨前禁止盆浴，注意局部衛生，洗澡應以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進入陰道，引起感染，一般可給少量抗生素預防感染，一個月内禁止性生活。,

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