不知不覺，又到暖暖春分日。
春分是二十四節氣之一，是春季的中分點，如《月令七十二候集解》所雲：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”春分這天太陽直射地球赤道，北半球是春分，南半球正好相反，是秋分。
對于文化積澱深厚的中華民族來說，很多地方把節氣春分等同于節日，踏青也從此時正式開始。春分這天，人們講究要到野外去放風筝，要帶些新鮮野菜回來吃，有的還要簪花喝酒以示慶祝。
歐陽修對春分有過精彩描述：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”這也正合了民諺“吃了春分飯，一天長一線”的說法。春分又是很多國家的新年，如伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲别克斯坦等。
春分時節，即便是被剪剪東風折騰的冷一陣兒熱一陣兒的塞北，也到了該真正熱起來的時候。“一候元鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”說的就是春分日後，燕子要從南方飛回來，下雨時也該伴有雷鳴電閃了。五代宋初文學家、書法家徐铉對春分的描述更細緻入微，仿佛正是針對塞北所言：“春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。時令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。”
何止是綠，彼時江南早已花開遍地各成風景，而塞北，隻有向陽的地方，才勉強現出些淺淺的草色。楊樹上的芽胞雖然開始迅速鼓脹，但要撐破肚皮挂出一嘟噜一嘟噜紅色“毛毛蟲”，還真不到時候。
這幾天，在朋友圈裡曬美景的人忽然多起來。北京的迎春和玉蘭開了，日本的櫻花開了，婺源的油菜花更是開的不像樣子，甚至到了不把人開醉誓不罷休的地步。
我不去北京，更到不了婺源，但不死心，決定去公園裡看看，心想，說不定有哪一棵梅或丁香性急，會按耐不住花心而早早開放。結果雖然是預料中的失望，但這種失望很美好，好到内心多了一份湧動着花香的盼望和期待。
春分屬仲春，這一時期是草木的萌芽生長期，也是人體生理機能和新陳代謝最為活躍的時期。中醫認為，此時不僅人體血液處于旺盛期，激素水平也處于相對高峰期，所以此時易發高血壓、痔瘡及過敏性疾病等。
基于上述，如果從養生的角度說，春分時節，我們應當根據自己的實際情況，盡量選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食，如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時，一定要配上蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。
在日常生活中，同樣需要堅持适當運動、不暴飲暴食、定時睡覺不熬夜等。同時，在精神上一定要保持輕松愉快，使我們的身體更快更好地适應由冬到春的新氣候，從而達到養生的最佳效果。
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