女性皮膚松弛怎麼辦-tft每日頭條

女性皮膚松弛怎麼辦

生活更新时间:2025-05-29 03:16:10

女性皮膚松弛怎麼辦（女性陰道松弛怎麼辦）1

大多數女性，在生完孩子後，可能都會面臨一個讓自己尴尬的問題，那就是——陰道松弛。這是很多女性的難言之隐，甚至有許多孕媽媽因為擔心這個問題，而直接選擇剖腹産，這雖然可以在一定程度上避免陰道松弛，但相比順産而言，對身體的損傷是較大的，且對寶寶也不是很好，所以通常是不提倡的。

女性皮膚松弛怎麼辦（女性陰道松弛怎麼辦）2

如果女性朋友們在生完孩子後，陰道真的變松弛了，我們可以通過一些簡單的訓練方法，讓陰道恢複緊緻，那麼該如何做好呢？下面一起來看看。

女性陰道松弛，堅持3個訓練，可以讓陰道緊緻如初！

訓練1：收肛提氣

通過這項訓練可以鍛煉盆腔肌肉，大大改善盆腔肌肉的張力，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道就會恢複緊緻，陰道松弛的問題自然也就解決了。

方法：每天早晚，在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣，同時收縮肛門，就像忍大、小便一樣，這樣反複進行100次以上。

女性皮膚松弛怎麼辦（女性陰道松弛怎麼辦）3

訓練2：中斷排尿

中斷排尿是國外的一種訓練方法，通過這項訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力，讓陰道可以恢複到産前的狀态。

方法：在排尿一半時，忍着不排，讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿，如此反複。

訓練3：縮陰運動

進行縮陰運動的目的是來訓練盆底肌肉的協調性。這種訓練可以有效地來緊緻陰道，恢複盆底肌功能，幫助身體盡快的恢複。

方法：首先要縮緊陰部，停留三秒鐘，然後再放松三秒鐘，如此反複，十次為一組。

女性皮膚松弛怎麼辦（女性陰道松弛怎麼辦）4

如果通過上面的這些訓練都不能很好的解決陰道松弛的問題時，還可以考慮做陰道緊縮術。

陰道緊縮術是一種針對女性陰道松弛的生理變化，為提高夫妻性生活質量，以及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術。它不僅解除了患者心理和生理上的痛苦，而且提高了生活質量，恢複了女性的自信心。

#她健康家幸福##成就健康幸福家庭#

如果您有更多疑問，可以點擊“了解更多”，進行遠程咨詢問診！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活曆史知名奴婢
奴婢原指喪失自由、受人奴役的男女，後泛指男女仆人；太監對皇帝、後妃等的自稱。紀綱之仆《左傳》：晉侯迎夫人嬴氏以歸，秦伯送衛于晉三千人，實紀綱之仆。紀綱之仆，古代國君用以守護自己并在戰争關鍵時刻沖鋒陷陣的精銳士卒。晉公子重耳離開秦國時，秦伯曾... 2023-01-10
生活新手到底适不适合養比熊犬
現在許多養狗的人都在“曬狗”，其中比熊犬的可愛獲得了不少人的喜歡，也引誘了不少人打算養一隻比熊犬。在養之前，勸你先了解清楚比熊犬的這些優缺點，看完以後,再決定養不養？比熊的優點：1.掉毛少比熊犬是難得的在家養犬中不掉毛的一類。這裡說的不掉毛... 2022-11-14
生活臭鼬國家保護動物
它們是世界上最臭的動物，一個屁就能把人熏昏！它們的臭突破了人體承受極限，曾令攝影師眼淚直流雙目失明！到底是什麼物種具有這麼大的殺傷力？臭鼬來告訴你：沒錯，正是在下！臭鼬有多臭臭鼬的名字既不好聽也不風雅，這與它毛茸茸的身體和圓溜溜的腦袋的可愛... 2023-01-05
生活鹽湖商标近似駁回複審成功案例
陝西省高院今天上午宣判一起商标侵權案件。“永和豆漿”快餐廳經過長期宣傳,已經形成了品牌。神木市天下永和豆漿店在其店面招牌、大門招貼中突出、大幅字體使用“永和豆漿”四個字。上訴人（上海弘奇永和餐飲管理有限公司）認為，如不經提示,一般消費者看到... 2023-01-04
生活顧維鈞的死因
任何名人，脫去名利的外衣便都隻是普通人，便也擁有普通人的七情六欲、喜怒悲歡、衆生苦等，近代最有名的外交家顧維鈞也是如此。顧維鈞曾為中國的外外交事業做出過突出貢獻，1919年因在巴黎和會上拒絕簽字，就山東的主權問題據理力争，他成了為中國争取利... 2023-01-01
生活 mod函數公式
Excel的MOD函數主要作用是返回商的餘數，即兩數取餘後返回兩數相除的餘數。本文介紹MicrosoftOfficeExcel中MOD函數的公式語法和用法。MOD函數功能MOD函數用于返回兩數相除的餘數。MOD函數格式MOD(number,... 2023-03-21
生活牛仔怎麼洗寬松
牛仔怎麼洗寬松?洗滌脫漿：在常溫下，洗衣機放好清水，将牛仔褲克翻轉，并把扣子扣好，将它在強力洗滌狀态下攪30~50分鐘，然後觀察水，如果出現很多白色泡沫，就證明這是漿被徹底脫漿了，現在小編就來說說關于牛仔怎麼洗寬松?下面内容希望能幫助到你，... 2022-06-13
生活毛血旺的家常做法簡單好吃
很多人都特别喜歡去四川旅遊，除了那邊美麗的風景外，還有着許許多多的特色美食，吃貨們去四川最多的就是吃火鍋，品川菜了，說起四川的大菜，最讓我們喜愛的就是這道毛血旺了，不僅顔色特别鮮豔，而且吃起來也是特别的香辣。瑛子就吃過兩三次，就深深的愛上了... 2023-01-04
生活銀河系為什麼有大量星星
“一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星”，相信每個人第一次聽到這首兒歌的時候，心中就會産生兩個疑問：天上的星星為什麼會一閃一閃地眨眼睛？這些星星都是來自哪裡呢？我們肉眼所見的滿天繁星，大多數都會發光，有些雖然自己不會發光，但卻可以反射太陽的光芒，... 2022-12-26
生活東京奧運會八号還有哪些比賽項目
北京時間7月24日下午，東京奧運會射箭混合團體金牌賽結束，韓國組合安山和金濟德以總比分5-3逆轉荷蘭隊，為韓國體育代表團拿到本屆第一枚金牌，也是韓國射箭隊第一枚金牌。這個項目是本屆奧運會新增設的，本屆奧運會射箭項目共産生5枚金牌，分别是混合... 2023-02-26
生活蛙泳怎麼遊
蛙泳怎麼遊?工具/原料：泳衣、救生圈、長繩、泳鏡，今天小編就來說說關于蛙泳怎麼遊?下面更多詳細答案一起來看看吧!蛙泳怎麼遊工具/原料：泳衣、救生圈、長繩、泳鏡。蛙泳由青蛙而得名，所以遊泳時可以想像一下青蛙的遊泳方式，首先兩腿要有力，采用先夾... 2022-06-06
生活襯衫領型制版圖
選一個最接近自己尺寸的圖紙款式的要點參照圖紙上的标準及分割肩寬胸圍及衣長可按照自己的尺寸調整修改把早秋穿在身上對秋天充滿了期待寬松的版型，上身卻有極好的顯瘦效果尺碼說明圖紙為歐碼，從36到56碼，胸圍從90cm到132cm，請根據加松量後的... 2023-03-25
生活廣州越秀公園标志性建築
越秀公園去了好幾次，但有兩個地方卻忽略掉了，那就是花苑和成語寓言園。閑話不多說，趕緊上車，走起！從哪個門進的不重要，沿着指示牌走肯定錯不了；依然讓人欽佩；暗紅色的雕刻又讓其有了曆史的複古感，惹來衆人在此留影！去到花苑時，最佳位置已經被大媽們... 2023-01-02
生活火影忍者凱與卡卡西合作
在火影故事的最後階段，阿凱為了保護衆人，打開了八門遁甲最後一門；死門，通過燃燒生命獲得了強悍的力量，是非常單純的肉體力量，使用夜凱擊碎了宇智波斑的軀體，無論多強大的忍者都有缺點，但是阿凱的缺點就比較尴尬了！邁特凱沒有什麼忍術天賦，在忍者學校... 2023-01-18
生活蔡依林最近在做什麼
近日，有網友發現，央視文藝删除了關于蔡依林的相關推文。細心的網友明明還記得就在幾天前，央視文藝發布了一條關于蔡依林《玫瑰少年》的推薦。評論區直接炸開了鍋，都說國家面前無偶像，不少蔡依林的粉絲表示：脫粉。一夜之間，蔡依林掉粉30多萬，從原先的... 2023-03-13
生活食品級不鏽鋼可以泡茶嗎
天氣漸冷，很多愛喝茶的人開始試用不鏽鋼保溫杯來喝茶，但是最近有曝光稱不鏽鋼杯泡茶有慢性中毒的危險。事實真的如曝光所說的那麼可怕嗎？泡茶又有哪些講究呢？不鏽鋼杯泡茶危害重金屬危害：市面上很多不鏽鋼産品都是鐵含量比較高的，是通過電鍍而使得表面光... 2022-12-27
生活紅領巾發黴怎麼處理
紅領巾發黴怎麼處理?紅領巾不易褪色的情況下，可以使用彩色衣物色漬淨結合衣領淨去除黴點先用洗衣液洗淨紅領巾；将紅領巾擰幹，放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬淨瓶蓋量取彩色衣物色漬淨、衣領淨各1/4瓶蓋（各10克），倒在污漬處，使污漬部位... 2022-07-17
生活青椒幹煸雞尖
作者：土豆與魚用料甘藍半顆油适量鹽适量雞精适量做法步驟1、将甘藍手撕後放入清水中洗淨。2、撈出瀝水。3、将油鍋燒紅，放入甘藍，用大火炒幹水分，盛出。4、洗鍋，然後将鍋燒紅，放入油燒熱後，改用小火，将甘藍放入鍋中，放入鹽，雞精，炒一分鐘即可。... 2023-01-08
生活西裝怎麼清洗
西裝怎麼清洗?西裝不能經常洗滌中等質量的西裝幹洗頻率最好要高于水洗，1個月為一個清洗期，我來為大家講解一下關于西裝怎麼清洗?跟着小編一起來看一看吧!西裝怎麼清洗西裝不能經常洗滌。中等質量的西裝幹洗頻率最好要高于水洗，1個月為一個清洗期。高檔... 2022-08-21
生活簡單的榻榻米房間
榻榻米的感覺，不同于普通的床，除了最大化的空間利用之外，榻榻米也是書房或次卧的重要角色，會上三五好友，泡一杯清茶，慵懶的靠着抱枕，一天的自在時光都可以花費在這裡。雜七雜八不用怕，它有最大化收納俗話說：“破家也值萬貫财”，更何況對于生活品質要... 2022-11-08
生活永劫無間沒開挂卻被封号
小黃喜歡玩網易的一款遊戲“永劫無間”。一個月前，他的遊戲賬号被永久封禁。小黃說，這個賬号花費了自己不少心血和二十多萬資金投入，他覺得自己很冤。視頻：二十多萬投入“永劫無間”，頂級賬号也開“外挂”？小黃：“這個賬号裡面，我是耗費了很多心血，包... 2022-12-30
生活踢腳線取暖器有什麼牌子
首先就是技術上的差異了。普通的百元踢腳線一般使用的都是熱管制熱的方式直接加熱地上的空氣，通過熱空氣向上升的物理方法迫使無力的空氣循環起來。而三千元級不僅開始運用了更高端、更好用的對流式加熱方法，更是加入了更大的散熱面積、更好的散熱材質和更好... 2023-02-12
生活有修身養性的四字成語
有修身養性的四字成語?《周易》博大精深，是幾千年來中華傳統文化智慧的結晶，被譽為群經之首漢語中二百多條成語來源于《周易》，這些成語微言大義，内涵豐富，都蘊含着人生的大智慧，接下來我們就來聊聊關于有修身養性的四字成語?以下内容大家不妨參考一二... 2023-03-14
生活古詩行路難其一唐李白
金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。欲渡黃河冰塞川，将登太行雪滿山。閑來垂釣碧溪上，忽複乘舟夢日邊。行路難，行路難，多歧路，今安在？長風破浪會有時，直挂雲帆濟滄海。這是李白所寫的三首《行路難》的第一首。這組詩從内... 2022-11-27
生活怎麼活躍qq群
怎麼活躍qq群?第一步：定位目标qq群先根據自己所要推廣的産品定位QQ群關鍵詞，比如“建站”，“SEO”，“兼職”這些關鍵詞來查找目标qq群，當然，我們也可以發散一些其他的關鍵詞（全職媽媽，畢業生，待業……）找到目标qq群之後，就是申請加入... 2022-11-05
生活日本豆腐蝦仁怎麼做最好吃
By光彩奪目的芭蕉用料蝦50g青蘿蔔200g面粉70g雞蛋1個蝦皮5g白芝麻豬肝粉5g做法步驟1、青蘿蔔擦細絲焯水2、撈出過涼水（練過鐵砂掌的可略過），擠出多餘的水分3、蝦仁切碎4、青蘿蔔絲内倒入蝦仁碎，面粉，蝦皮，白芝麻豬肝粉，再打入一個... 2023-02-02
生活俄羅斯決定提前終止聯合國人權理事會成...
俄羅斯決定提前終止聯合國人權理事會成員身份?中新社莫斯科4月8日電(記者田冰)俄羅斯外交部當地時間7日發表聲明說，俄羅斯決定自當日起提前終止在聯合國人權理事會的成員身份，下面我們就來說一說關于俄羅斯決定提前終止聯合國人權理事會成員身份?我們... 2023-03-01
生活沒有信息怎樣找人
找怎麼找人？現在的變得越來越複雜，關系也越來越複雜，而且人們之間的也變得越來越緊密，往往我們會遇到找人的困難，很難找到我們想要的人，我們隻能望而卻步，有時候依然不知道otal從哪裡開始找人，這樣就會浪費很多時間和精力，接下來，我們就來簡單介... 2023-04-02
生活指腹在哪
指腹在哪?指腹指的就是手指最末節的位置，這裡的肉比較軟厚一些，指腹是跟指甲相對的，下面我們就來聊聊關于指腹在哪?接下來我們就一起去了解一下吧!指腹在哪指腹指的就是手指最末節的位置，這裡的肉比較軟厚一些，指腹是跟指甲相對的。指腹上面布滿了細細... 2022-06-10
生活火星金星會成為地球嗎
在已知的宇宙衆多天體中，地球是名副其實的“另類”，它是岩質星球，有水、氧氣、磁場以及合适的溫度，這些都是生命存在所必須的條件。其實，地球叫水星才最合适當然，地球大小适中，重力适中，距離太陽的遠近适中，所處的位置适中，公轉和自轉的速度适中，所... 2022-12-05

tft每日頭條

> 生活

> 女性皮膚松弛怎麼辦

女性皮膚松弛怎麼辦

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注