男人一直以來都是我們家裡的頂梁柱，在一個家庭中承擔的角色至關重要，既是父親，又是兒子，也是老公。男人有一副健康的身體，老婆孩子才有強有力的依靠。

當然，男人的身體也需要食物來調理，俗話說，“吃對了食物如同娶對了媳婦。”

下面這8樣東西，吃過的都說好！

羊骨

羊骨中的膠原蛋白和營養物質對男人有很大幫助。尤其在天寒時，羊骨湯驅寒保暖，補充身體能量。

羊骨熬湯味道鮮美，但一定要注意熬的火候和時長，否則它的營養成分會有所流失。新鮮的羊骨配上紅棗、玉米，口味更佳。

男人肩上有重擔，羊骨湯該喝就得喝，千萬别心疼錢。

黃鳝

我的很多男性朋友都說食用黃鳝之後渾身更有勁兒了。黃鳝的肉不僅肥美鮮嫩，還能強健身體，對于血氣方剛的男人來說好處頗多。同時也能改善身體乏力，讓男人們不再覺得疲憊，工作生活中都能保持能量滿滿，熱血十足。

制作黃鳝時需要注意放幹淨血液，并充分清洗，最好是現殺現吃，徹底煮熟。這道大補的美食确定不試一試？

杏仁

杏仁在我們日常生活還是很常見的，杏仁富含維生素和微量元素，每天七顆杏仁，男人身體倍兒棒！

如果不喜歡生吃杏仁，可以用它來熬粥或炒菜。杏仁炒菠菜、杏仁燕麥粥都是我的男性朋友家裡常備的菜品。廣大男同胞們，這麼物美價廉的好東西快吃起來吧！

豬腰

豬腰即豬腎，是一種對男人來說比豬蹄還滋補的食材。在結束了一天繁忙的工作後，來上一盤爆炒豬腰，瞬間滿血複活。

做法也很簡單，将豬腰切片，焯水加料酒去腥，切蔥花、姜蒜末、幹辣椒調味備用。小火去血水，大火和調料一起炒熟。這是東北人最愛吃的下酒菜之一，這麼看來東北人高大威猛不無道理啊！

海鮮

有一項研究表明，多吃海鮮餐的男子身體各項機能優于不愛吃海鮮餐的。

普通的海鮮有魚蝦，其他的有牡蛎、赤貝、海參等。雖然海鮮價格比較高，但它醇厚的肉質、清脆的口感吸引了很多喜愛美食的食客們。海鮮的做法也很多樣，可以清蒸、紅燒、清炖等。偶爾飽腹一頓海鮮餐，簡直太過瘾了。

冬蟲夏草

冬蟲夏草是一種昂貴的中藥，《藥性考》中有很多評價冬蟲夏草的話，都是來說明它對于男人來說能散去心中燥熱，心情平複下來。現在很多男性面臨巨大的壓力，身體處于亞健康的狀态，常吃冬蟲夏草是不二選擇。

要想達到自己吃一根頂别人吃三根的效果，就要好好利用起來。可以用它泡茶、炖湯、熬粥或者泡酒，靈活選擇，事半功倍。

鴿肉

古話說，“一鴿勝九雞”。鴿肉營養價值極高，是一道高端美味佳肴。它能使男人感覺充滿力量，動力十足，更有利于男人在工作上的不斷發展。

烤乳鴿肉質流油，外焦裡嫩；清蒸鴿肉香味四溢、骨脆肉鮮；鴿肉炖闆栗甘甜軟爛、湯汁味美。你們最喜歡吃哪一種鴿肉呢？

牛骨髓

牛骨髓是一種營養豐富的天然佳品，用的是黃牛或水牛的骨髓，能讓皮膚更好。

我問過我身邊好幾個男性朋友，他們都很喜歡在涮火鍋時搭配牛骨髓，雖然較貴，卻是每次必點的菜。

男人就應該有錢掙也要有地兒花，不要太節省。你們平時還吃哪些好東西呢？歡迎在評論區留言，喜歡這篇文章的話也可以收藏點贊關注一下。

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