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孕期吃什麼才能讓寶寶頭發長的好

母嬰更新时间:2024-11-23 01:45:41

孕期吃什麼才能讓寶寶頭發長的好?美國加州一名媽媽在社交網站上傳她與兩個半月大的女兒合照，寶寶一頭濃密的深咖啡色秀發，梳理整齊的發型酷似新聞主播，照片引發大量轉載，意外在網絡上爆紅，我來為大家講解一下關于孕期吃什麼才能讓寶寶頭發長的好?跟着小編一起來看一看吧!

孕期吃什麼才能讓寶寶頭發長的好

美國加州一名媽媽在社交網站上傳她與兩個半月大的女兒合照，寶寶一頭濃密的深咖啡色秀發，梳理整齊的發型酷似新聞主播，照片引發大量轉載，意外在網絡上爆紅。

孕期吃什麼寶寶頭發好：

胎兒的頭發發質是否良好，與懷孕期間的飲食營養有着很大的關系。頭發的主體是一種角化的蛋白質，因此在懷孕期間準媽必須要多吃些富含蛋白質的食物，比如像魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些食物中所含有的蛋白質不僅十分的豐富，同時還非常有利于人體的吸收以及利用，從而更好的保證寶寶的頭發良好生長。

但是在吃富含有蛋白質的食物一定要特别的注意，千萬不要過量，否則的話不但會影響到胎兒頭發的生長，同時還有可能會導緻巨大兒的形成。面對吃什麼對胎兒頭發好這個問題，首選就絕對是富含蛋白質的食物。

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導緻神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心髒衰竭、呼吸中樞麻痹緻死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先将黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

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