什麼是輪瑜伽？
輪瑜伽是一個中空的，環形的支撐，協助全身肌肉屈伸，釋放出來身體緊張焦慮和提升身體協調能力。是連接身體和内部的自動旋轉門，在輪的運轉中，感受不一樣的感受。是一堂集柔韌性，能量，均衡于一體的課程内容，能給你更安全性的進行姿勢訓練。練習輪瑜伽的好處
①延展和增強脊柱柔韌性，改善身體僵硬，預防脊柱病變。
②滋養和增強背部肌肉群，緩解久坐導緻的腰背部壓力。
③放松肩關節和頸部肌肉。
④打開胸腔，有力伸展身體前側。
⑤徹底伸展腹部，滋養和增強腹部各肌肉，使許多内部器官和腺體受益。
⑥增強雙臂、手腕、背部和雙腿、兩踝的力量。
⑦增強血液循環，促進血液回流頭部，使頭腦清爽，感覺敏銳。
⑧刺激荷爾蒙分泌，有利于神經系統。
什麼人适合練習輪瑜伽？
01
含胸駝背者。如青少年兒童處于青春期發育的學員、上班族工作一族，長期的久坐工作中學習培訓，非常容易欠佳坐姿導緻含胸駝背，比較嚴重會危害呼吸道運行，及其肩周一系列難題，導緻心慌氣短、頭昏失眠症。
02
瑜伽入門者除開協助安全性訓練後彎，還能夠智能地在不一樣體式中具有輔助功效維護每個骨節。
03
高級練習者。除開後彎，它還是各種各樣倒立起來、支撐點、均衡的加重體式的輔具，它的多功能性遠遠地超過你的想像。
常見誤區
誤區一身體柔軟的人才适合練習輪瑜伽
因為練習輪瑜伽，身體才變得柔軟，而非身體柔軟的人才适合練習輪瑜伽，這是多數人對輪瑜伽的誤區。此外輪瑜伽講求适度即可，而并不追求動作完成的幅度大小，隻要練習者盡力而為便可收到理想的效果。
誤區二輪瑜伽就是一種減肥運動
輪瑜伽練習的最終目的是身（身體）、心（思維、情緒等）、靈（感知事物的本能）三者的平衡，因此練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發展。就健身而言，瑜伽的作用還包括調節内分泌，治療和輔助治療疾病，減緩疲勞和壓力等等。因此，僅僅把輪瑜伽認為是一種減肥運動的觀點是不完全的，減肥隻是練習輪瑜伽的目的之一。
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