寶寶因為吃的東西太多、太雜，導緻在消化系統上出現了“堵車”的現象，而這個現象就稱為積食。如花生和紅薯混合吃，紅薯和雞蛋混合吃，冷熱食物混合吃（尤其是先吃熱食後吃冷食），都容易造成胃内“打架”。吃過多油膩的食物後腹部受涼，也是導緻胃腸功能失調的誘因。
寶寶積食的表現,你的孩子有嗎？
1、寶寶最近胃口變小了，食欲明顯不振。飯入口後久含不吞，吃一頓飯要很長時間。
2、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。
3、串消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。寶寶常說自己肚子脹，肚子疼。
4、母寶寶鼻梁兩側發青，舌苔白且厚，呼出的口氣中有酸腐味。
5、煩躁易哭，難以入睡或睡不安甯，動則大汗淋漓或入睡汗多。
6、免疫力低，經常反複感冒、咳嗽，甚至肺炎。
7、生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。
改變不良的喂養方法才是防止寶寶積食最重要的一環。如果寶寶胃口不好時，千萬不要硬塞強喂，此時即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會嘔吐出來，常訴腹痛，令他更厭惡進食，損傷腸胃功能。此時正确的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調整。
另外，飯前不要給寶寶吃零食。寶寶半歲到1歲期間，須改變臨睡前喂食（如喝一大瓶牛奶）或半夜喂食的習慣。寶寶積食的治療，要先從調節飲食結構着手，還要适當控制進餐的量，食物應軟、稀，易于消化（米湯、面湯之類），一般經過6～12個小時以後，再進食易消化的蛋白質食物。不要一味地給寶寶增加高熱量、高脂肪的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，适當增加米、面食，高蛋白飲食适量即可。
堅持戶外活動，當太陽好風輕的時候，帶寶寶出去活動半小時到1小時。晚上不要吃得太飽。嬰幼兒時期的寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯時，别讓寶寶吃得太飽。即使喝配方奶，也要多加些水，少放一點奶粉。寶寶常見病防治百科
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