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心梗要注意哪些飲食

生活 更新时间:2024-06-29 12:00:39

心肌梗死是因冠狀動脈閉塞、血流中斷,持久與嚴重的缺血使局部心肌發生壞死,臨床上有劇烈而持久的胸骨後疼痛、循環衰竭、心率增快、心律失常等症狀,死亡率很高,尤其是發病的第一周最高,有休克者可高達 80%。急性心肌梗死患者度過危險期後,除了保持心情舒暢,按醫囑服藥以及做好自我保健、注意休息外,更要重視日常飲食。

低脂肪 、低膽固醇飲食

心梗要注意哪些飲食(心梗康複這樣飲食)1

日常飲食應以豆油、玉米油 、花生油 、芝麻油、菜籽油等作烹調用油,上述植物油為不飽和脂肪酸 , 不含膽固醇 , 有利于疾病的康複,避免食用過多動物脂肪及含膽固醇高的動物内髒 。

限制食鹽

心梗要注意哪些飲食(心梗康複這樣飲食)2

心肌梗死的病人 , 每日食鹽量應少于 4 克 ,其它含鹽多的食物如鹹菜、醬豆腐、臘肉、松花蛋等以不吃或少吃為好 。

控制總熱量的攝入

心梗要注意哪些飲食(心梗康複這樣飲食)3

心肌梗死患者多有肥胖 , 可因脂肪過多壓迫心肌緻使心 肌功能進一步減弱 ,因此 , 要限制飲食總熱量以控制體重 ,在休息條件下每天供給熱量以25-30千卡/公斤體重為宜 。

補充維生素 C 和微量元素

心梗要注意哪些飲食(心梗康複這樣飲食)4

含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果 , 首選猕猴桃、柑桔、草莓、新鮮大棗等;海産食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多 , 在日常飲食中可經常交替食用 ;綠葉蔬菜中含量較多微量元素鎂,鎂可以提高心肌的興奮性 , 若體内缺鎂 , 會出現心律紊亂 , 胸悶氣短 , 影響冠狀動脈血流 , 進一步導緻心肌缺血缺氧。

多喝酸奶

心梗要注意哪些飲食(心梗康複這樣飲食)5

4月7日,發表在《美國臨床營養學雜志》上的一項荷蘭研究提示,對于心梗病人來說,隻有多喝酸奶,才有降低心血管死亡和全因死亡風險的作用,而純牛奶和其他奶制品沒有類似的益處,而喝高脂奶會增加死亡風險。分析顯示,酸奶攝入量與心血管死亡風險呈線性負相關關系,即酸奶喝得越多,心血管死亡越低。每天每多喝25 g酸奶,心血管死亡風險降低4%。與每天喝酸奶不足25 g的病人相比,每天喝50 g以上者心血管死亡和全因死亡風險分别降低14%和13%。

少食多餐 、食物細軟

心梗要注意哪些飲食(心梗康複這樣飲食)6

心梗病人平時要吃半流食和易消化軟食 , 如脫脂牛奶、酸奶、大米粥、江米紅棗粥、挂面、薄面片、馄饨、軟米飯、饅頭、小籠包、面包等,每餐進食量不宜過多,一日進餐4-5 次,一切刺激性食物及煙酒均應禁忌

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