作為使用頻率很高的護膚單品洗面奶，同時肩負着護膚三部曲的清潔大任。

當然人類不是天生就會每天洗臉，1萬年前的古人那個時候連肚子都填不飽，談何洗臉。原生态的西藏藏民，一年也就隻洗澡幾次，但他們也挺健康的。

不洗臉死不了，就是會醜。你會顯得沒精神，憔悴，沒法化妝。

說白了，就是為了變美。

可以說選擇一款适合自己的洗面奶跟挑選男朋友擁有同樣高的難度系數。

高富帥的不一定靠譜，靠譜的經濟适用男不太好找。

選擇洗面奶不能把清潔力作為主要指标，就像不能光挑有錢的，你很有可能會被玩的團團轉還不知所以然。過強的清潔力會破壞你嫩薄的皮膚屏障，讓你連素顔見人的勇氣都消失殆盡。洗臉請保持在15秒以内。

也不能隻認溫和。陷入溫柔鄉也是極其危險的，就像溫水煮青蛙，就是翹辮子晚一點。過分溫和而無效清潔，連起碼的清潔力都沒有，臉上的殘留物足以讓你緻痘。

更不能奢望它無所不能。任何人有優點就有缺點，你不能指望一個人事事如你所願，累死别人不說還氣死自己。洗面奶充其量就是幫助你清潔臉部污垢，做不到保濕，美白，抗老，要不然生産精華，乳液面霜的意義何在？洗面奶最後都被沖掉了，你還指望能被皮膚吸收嗎？

都醒醒吧，快來看看怎麼選擇！

洗面奶大緻分為皂基潔面和氨基酸潔面，也有二者都有的。

1⃣皂基洗面奶一般配方含有脂肪酸 堿。脂肪酸：常見的有甘油、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸。堿劑類：氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺和AMP。可以下載美麗修行自己去成分表裡查到。

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2⃣氨基酸洗面奶必須以氨基酸的表面活性劑為主要成分。市面上主要的氨基酸表面活性劑有谷氨酸、甘氨酸和丙氨酸。

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皂基潔面優缺點？

皂基潔面一般都比氨基酸潔面便宜，而且清潔力度強。但是皂基潔面一般呈堿性，堿性越強越刺激。所以對皮膚刺激比較大。不建議幹敏皮使用。

氨基酸潔面優缺點？

相比皂基潔面，氨基酸潔面溫和不刺激，保濕度也比較好。特别适合敏感肌。可是清潔力度一般，價格也比較貴一些。

因為氨基酸潔面是一個讓人安心又能穩定有效清潔的産品，這裡延伸一點。

氨基酸潔面是什麼？

不是添加了氨基酸的洗面奶，就叫氨基酸洗面奶。

現在市場上有很多隻要添加了氨基酸表活就宣稱自己是氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶按照不同的配方技術，也是分等級的，就如一款普通的潔面，加一丁點兒氨基酸表面活性劑，當然也不能叫做氨基酸洗面奶，這明顯是偷梁換柱，欺負人；

想要搞明白氨基酸潔面是什麼，要先知道咱們用的洗面奶裡面發揮作用的主要成分 —— 表面活性劑，大家俗稱的表活；

表活是具有固定的親水親油基團，也是一個既能結合油又能溶于水的兩面派；

還有并不是商家鼓吹是氨基酸洗面奶就真的是。而是看成分表中的前幾位是不是氨基酸表面活性劑也就是傳說中的發泡劑。常見的三個主要的氨基酸表活有：

1.來自谷氨酸的氨基酸表面活性劑

也就是那些你會看到xxx酰谷氨酸x （鹽）這類寫法，常見的有：

✨椰油酰基谷氨酸 TEA 鹽

✨椰油酰谷氨酸鈉

✨椰油酰谷氨酸鈉

✨月桂酰谷氨酸鈉

✨月桂酰谷氨酸鈉

✨肉豆蔻酰谷氨酸鈉

✨硬脂酰谷氨酸鈉

✨棕榈油酰谷氨酸鈉

2.取自甘氨酸或丙氨酸的氨甘酸表面活性劑

也就是你會看到xxx酰 甘/丙 氨酸x(鹽)。常見的有：

✨N-椰油酰甘氨酸鉀

✨椰油酰甘氨酸鉀

✨椰油酰甘氨酸鈉

✨椰油酰基丙氨酸 TEA 鹽

3.取自精氨酸的表面活性劑

✨椰油酰精氨酸乙酯鹽

✨椰油酸精氨酸鹽

而皂基是由脂肪酸和強堿反應生成的，高中化學有個皂化反應的實驗，不知道各位還記得不？想想那個反應式，一個原理。在成分表中，如果同時出現了“脂肪酸與堿劑”，就是皂化配方。

比如常見的脂肪酸：

✨肉豆蔻酸(Myristic acid)

✨月桂酸(Lauric acid)

✨棕榈酸(Palmitic acid)

✨硬脂酸(Stearic acid)

常見的堿：

✨氫氧化鈉(Sodium hydroxide)

✨氫氧化鉀(Potassium hydroxide)

✨三乙醇胺(Triethanol amine)

✨AMP(2-Amino-2-methyl propanol)

可能記起來比較費事，建議收藏起來，購買的時候直接對比成分表，前幾位有以上成分的就錯不了。當然我不鼓吹氨基酸潔面的彩虹屁，皂基裡面表現優秀的也不是沒有，如果皮膚狀态差不穩定的還是建議專一的使用氨基酸潔面，皮膚耐操的人選擇性比較多，有空再展開說吧。

接下來是氨基酸潔面的推薦環節。4款經濟适用型，3款優質型。

01 芙麗芳絲洗面奶

被我推爛了，屬于宇宙級别的網紅，氨基酸系潔面界的當紅辣子雞，除了味道不好聞，幾乎不會出錯的一款溫和有效的潔面，

常年霸占潔面類榜單第一名，真正溫和到沒朋友；

無香料色素、酒精、礦物油和PARABEN防腐劑，含有多種植物精華，适合所有膚質，徒手起泡力一般，用起泡網打泡的話就會好一點，泡沫比較虛，但是氨基酸潔面泡沫稀松是正常的，關鍵是價格非常平價。

02 珂潤泡沫潔面

專為敏感肌設計的品牌，也為懶人設計，不用起泡網啦。我跟很多人推薦過這款潔面，非常溫和，味道淡雅。

名副其實的氨基酸潔面，清潔力完全夠用，用完沒有塗化妝水之前都不會很幹很緊繃。油皮也可以用，便宜大碗為什麼不買？？？

03 elta md泡沫潔面

不含皂基，雖然這款潔面其貌不揚，但是我相信90%的人用了之後都會愛上它；采用的是弱酸性的氨基酸作為表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，溫和親膚。

所以不但适合痘痘肌膚使用，更是為數不多的敏感肌膚也可以放心使用的清潔産 品，最讓我心動的是竟然能卸防曬、淡妝，更能睜着眼睛洗！！

Elta MD這款是我試過的唯一一款不會辣眼睛的洗面奶；

04 dove泡沫慕斯洗面奶

極其的便宜，日版的最好性價比超高，也算是實力派。泡沫特别綿密，軟軟的像棉花糖，清潔力比elta md會強一點。溫和程度稍微差點意思。

05 sk2氨基酸潔面

經典的氨基酸潔面，泡沫不是很綿密但是清潔力卻棒棒的，如果習慣了用泡沫很豐富的洗面奶一下子可能不太習慣；

在洗面奶中算是偏貴的了，有一種淡淡的玫瑰香味，洗完臉不緊繃，很溫潤。我覺得預算不是很高的話完全可以不用選它，沒必要，除非你錢多有執念。

06 植物韻律泡沫潔面

黛珂家第一款氨基酸系潔面，适合所有膚質。泡沫類型直接上臉，也很細膩，不假滑，不緊繃，臉上剛擠完痘痘用它也不會刺激，很溫和。

油皮痘痘肌也可以用，搭配植物韻律系列的水乳控油也很不錯。

07 Fresh大豆潔面

這個牌子很少有不好用的産品嗳，Fresh是著名奢侈品集團LVMH旗下的高端護膚品牌，

這款大豆潔面是它家的明星單品，主要成分大豆蛋白含有豐富的氨基酸成分，促進肌膚基底膠原蛋白合成，提升細胞自我更新能力；

質地是啫哩型的，啫哩型的都不會起很多泡，隻有一點點泡沫，味道是淡淡的植物清香，完全沒有粘膩感；

Fresh這款最大的好處是能做到既溫和又舒服的清潔，怪不得名聲這麼大，純植物的配方，孕媽媽用起來完全沒問題。

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