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生氣回奶了幾天可以恢複正常

生活更新时间:2024-09-27 11:30:29

生氣回奶了幾天可以恢複正常（生氣回奶了别怕）1

生氣回奶了幾天可以恢複正常（生氣回奶了别怕）2

最近有寶媽咨詢，因為生氣回奶了怎麼辦？相信很多寶媽都有過這樣的情況，先别着急，小編來給各位找出急速補救方法！

生氣回奶了幾天可以恢複正常（生氣回奶了别怕）3

快讓寶寶吃起來！

寶寶的吸吮是追奶的不二法門。這對于生氣回奶同樣适用。如果正在氣頭上，先不要給寶寶吃奶，待情緒穩定以後，如果發現奶量減少了，一定要多讓寶寶吸吮，刺激泌乳，就是告訴乳房--寶寶需要更多的奶水，我們的泌乳機制就會協同發生作用，過幾天奶水就會增多的。

生氣回奶了幾天可以恢複正常（生氣回奶了别怕）4

湯湯水水喝起來！

多喝水多喝水多喝水！

重要事情說三遍！喝水不僅能增加奶量，還可以幫助排出身體内生氣引發的毒素。媽媽們也可以煲一些蔬菜湯或者粥來喝，孕婦奶粉也是不錯的選擇。不建議喝豬蹄湯排骨湯等，因為生氣的時候可能經絡不暢，如果喝大量的油膩的湯水，容易乳腺堵塞進而引發乳腺炎，那就得不償失了。

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有效穴位按起來

中醫說“怒傷肝”，肝氣郁結不舒，身體循環運行不暢就會導緻奶少。此時我們點按湧泉穴、膻中穴、太沖穴，分别位于足少陰腎經、任脈、足厥陰肝經之上，感覺體内氣滞不舒時，點按或者揉按以上幾個穴位，能纾解體内渾濁之氣，自然乳汁充沛，身心康健。如果自己找不好，可以找自己信任的催乳師疏通經絡或點按穴位，也能達到同樣的效果。

心情愉悅笑起來

萬般皆心病。對我們哺乳媽媽來說更是如此。産後糟心的事情雖不少，可是我們也多了一個可人的小寶寶呀！真期望我們的爸爸們，多體諒新媽媽的不易，多照顧小寶貝；奶奶姥姥們少說質疑的話，對新媽媽多鼓勵包容，哪還有什麼生氣回奶呢？

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小編說：

寶媽要相信，雖然回奶了，但肯定是有辦法追回來的。自責更不利于追奶！懷中寶寶也會給麻麻莫大的力量，讓我們有勇氣面對未知的一切！

圖片：百度圖片；文：催乳大師網

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