詩聖杜甫曾寫到：

長安回望繡成堆，山頂千門次第開。

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。

今日分享的就是詩中所提到的荔枝藥用價值。

其實楊貴妃才是“荔枝”最硬核代言人，日啖荔枝三百顆，說的就是對荔枝的喜愛之情。荔枝不僅美味，藥用價值也是非常高的。

首先，古料記載，楊貴妃冰肌玉骨，實為唐朝第一美人，不僅僅是天生麗質，還有後天的培養，荔枝的第一大功效就是益氣養血，潤膚養顔，女性服用之後容光煥發，用現在的話說，紅裡面透着白，像玉似的。這也是很多讓女性喜歡吃荔枝的原因之一。

荔枝味甘補脾益胃，脾胃功能得以強化，脾胃為氣血生化之源，氣血因此充盈，全身得以氣血的濡養，從而達到潤澤肌膚，美容養顔的目的，脾胃虛弱者服用，不會因為滋補力道太過，難以吸收，反而是因為藥食同源，更好的滋養脾胃。

另外現代科學經過研究，荔枝也具有抗氧化、抗輻射的作用，女性朋友都知道，皮膚的衰老是從丢失膠原蛋白開始的，膠原帶白的丢失又是和紫外線照射、遺傳因素、和一些不良的生活習慣，比如熬夜，飲酒，抽煙等有關，緻使皮膚含水量降低，膠原蛋白流失，皮膚幹燥沒有一點血色，而且還會産生松弛，皺紋。

如果能夠抗氧化，那麼皮膚的衰老速度就會慢上很多，剛好荔枝就有這樣的強硬本領，荔枝果實中多糖和酚類物質具有良好的抗氧化活性、抵禦外界的傷害。

不僅如此，荔枝還含有豐富的維生素c，對于促進微細血管的血液循環起到很好的幫助作用，而且對于心腦血管的保護，荔枝也是當仁不讓，其提取物在一定程度上還可調節凝血時間，從而幫助調理血栓性疾病和心血管疾病。

皮膚吃好了，但是也不能讓自己吃的太胖了，荔枝剛好也具有這個功能，在吃進去的同時，還能抗肥胖，這個真的是荔枝的“核心競争力”。在中醫看來，肥胖在一定程度上和脾胃虛弱是有關聯的。脾失健運，氣血生化失常，代謝紊亂，引起肥胖，不僅不美觀，還容易引起一系列的慢性疾病，比如高血壓，高血脂，高膽固醇等。而荔枝中的多酚能調節碳水化合物在小腸的消化和葡萄糖的吸收，調節胰腺β-細胞胰島素的分泌，調節肝髒内葡萄糖的釋放，調節細胞内信号通路與基因表達等。從而為減肥提供幫助。

最重要的一點是，通神益智。《證類本草》中記載：“荔枝，微溫。食之通神益智......”對于提升記憶力，預防老年癡呆可謂是一把好手，如果有失眠、健忘、神疲乏力等問題，可以适當吃一些荔枝。

荔枝肉吃多了怕上火，也可以把荔枝殼洗幹淨，煎水溫服，就可以解決上火的問題，另外荔枝核疏肝和胃、祛寒止痛。如果有胃痛、痛經之類的情況，可以根據情況選用。

注意：不要空腹吃，适量最好，過猶不及。

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