衆所周知，喝醋可以減肥，但酸味十足的醋真的讓很多MM不敢恭維。可是這麼好的減肥方法怎麼可以就這樣放棄？！這次教大家DIY三款美味的蜂蜜蘋果醋減肥飲品，讓那酸得難以入口的醋變身成為酸酸甜甜的美味飲品，飲食減肥也可以很滋味哦！

蘋果減肥法一度風靡減肥界，這是因為蘋果是減肥最适合的水果之一。而蜂蜜和醋，均可以促進能量的代謝，使血液流通更順暢，還是美容和健康的理想食品，更是被廣大減肥專家奉為減肥神器！

1、簡單蜂蜜蘋果醋飲

最簡單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋，然後加入蜂蜜一起喝。但這對于受不了醋味的人來說，還有要持續每天喝的話可能會很有難度。但是，隻要稍加功夫，就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。下面給大家介紹一個DIY蜂蜜蘋果醋飲的方法，大家有空一定要試試哦。

蜂蜜蘋果醋的減肥效果的确很值得期待，但和小蘇打組合後，意外地減肥效果更顯著哦。

材料：

蘋果醋2~3大勺、蜂蜜适量、小蘇打1/2小勺、水200cc、冰适量。

做法：

1.在杯子裡倒入蘋果醋，根據自己的喜好加入适量的蜂蜜，仔細攪拌混合。

2.往1裡加入小蘇打，再混合攪拌。這時，蘋果醋和小蘇打會産生反應，變成發泡的碳酸飲料。

3.往2裡倒入水和冰，再仔細攪拌後就完成了。

蜂蜜蘋果醋

如果在吃飯期間喝蜂蜜蘋果醋汽水的話，小蘇打和蘋果醋反應産生的碳酸會使胃膨脹，讓人覺得有飽腹感而減少了進食的量。但如果是在吃飯前喝的話，反而是會增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的時候覺得餓的話，可以喝一杯蜂蜜蘋果醋汽水，這有助于改善便秘，排除體内毒素哦~

平時有做運動習慣的人。運動之前喝一杯，可以促進能量代謝。常吃外賣的人，也可以用容器裝好蜂蜜蘋果醋汽水，帶去上班或上學，等吃飯的時候喝。而且，這款飲品除了蘋果醋外，還可以用各種各樣的醋來做，大家不妨多試試别的醋哦~

3、蜂蜜番茄蘋果醋飲

在減肥期間，最痛苦的莫過于要忍受饑餓之苦。3可以代替零食的這款飲品，可以讓你度過一個無壓力的減肥過程。制作方法也十分簡便哦！

材料：

蘋果醋1大勺、番茄汁200ml、蜂蜜1大勺。

做法：

把蘋果醋、番茄汁、蜂蜜一起放進杯子裡混合攪拌就ok了。

蜂蜜蘋果醋

如果是怕酸的人，可以适當地減少醋的量。不僅是蘋果醋，家裡的米醋也是可以的。此外，也可以用别的蔬菜汁來代替番茄汁。

番茄具有預防亞健康的功能。番茄紅紅的顔色裡具有一種叫做“番茄紅素”的強抗酸化成分，這種抗酸化成分可以去除産生疾病的活性酸素。番茄和醋結合而成的這款飲料對身體很有益處，而且醋裡面的氨基酸可以抑制食欲，從而達到減重的功效。

這款蜂蜜番茄蘋果醋飲，不僅可以消除疲勞、讓人恢複精力，還具有整理腸道的作用，不僅是減肥，對維持身體健康也十分有益。

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