小學天天做什麼早餐給孩子吃?孩子高中了,營養很重要,我隔三差五給他做這早餐,補腦特别好,下面我們就來聊聊關于小學天天做什麼早餐給孩子吃?接下來我們就一起去了解一下吧!
孩子高中了,營養很重要,我隔三差五給他做這早餐,補腦特别好!
孩子上高中了,學習任務特别重,雖說每天都不用去學校,但其實在家裡自學,比去學校上課還累。從早上7點半到晚上10點半,除了中午休息一個小時,幾乎都在埋頭苦幹,看着那瘦小的背影,當媽的嘴裡不時督促着:好好學習啊!其實挺心疼的。
但,每個人的人生都有自己的責任和使命,誰也無法代替完成,我能做的,就是盡可能地做好他的後勤,一日三餐,變着花樣給他做各種可口的營養餐,讓孩子營養充足,學習起來精神好!
我家孩子特别喜歡各種糯米食品,燒賣呀、糯米雞呀等等百吃不厭,簡單地蒸個糯米飯,加點香菇蝦皮啥的稍微炒炒,就足以讓他滿心歡喜了,但糯米飯和燒賣之類,得趁新鮮才好吃,想讓孩子吃好吃飽,又想偷懶,做一次能多吃幾餐,于是就鼓搗出這個【蔥香糯米糕】。
香氣撲鼻的糯米糕,一次做上一大鍋,吃個兩三天沒問題,配上一杯牛奶,就能提供一上午的能量了,這個糯米糕的做法特别簡單,但因為有了肉末和蛋黃的加入,所以吃起來非常入味,口感特别好。
糯米是一種溫和的滋補食物,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用,乍暖還寒的春天最是适合吃,如果家裡有喜歡糯米食品的朋友,這個糯米餅一定要别錯過!
【蔥香糯米糕】
主料 糯米400克 鹹蛋黃5個 豬肉50克 雞蛋兩個 鴨蛋兩個
輔料 油适量 鹽适量 蔥花适量 生抽一勺 料一勺
做法:
鹹蛋黃不用化凍,從冰箱拿出來後直接放入鋪了錫紙的炸鍋中,200度炸5分鐘。鹹蛋黃炸制的時候會有大量的油脂炸出來,鋪上錫紙就不用清洗炸鍋了。沒有空氣炸鍋這一步也可以用烤箱進行,時間稍微延長點即可,記得用烤箱的話也要鋪上油紙。
這是炸好後的狀态,鹹蛋黃裡的一部分油脂被逼出來了,鹹蛋黃的組織變得比較幹爽,微微有點裂開就可以了。
豬肉切成小塊,放入絞肉機中絞成細膩的肉泥,加入少許生抽和料酒,用筷子拌勻。
糯米飯提前煮好,趁熱将準備好的肉末和雞蛋鴨蛋都加進去,全部用雞蛋或者鴨蛋也可以啦,鴨蛋性涼,搭配着吃不容易上火,口感上是沒什麼區别的。
用筷子攪拌均勻,讓蛋液和肉泥充分和糯米飯融合,如果米飯比較多,米飯糊糊比較幹的話,可以多加雞蛋調節。
趁熱将鹹蛋黃碾成粉末狀,如果鹹蛋黃沒烤幹,是成不了粉末的哦,不過稍微大顆粒點也不會有太大的影響。
加入蔥花,喜歡的可以稍微多放點,吃起來蔥香味更濃,這一步可以嘗嘗鹹淡,如果不夠鹹稍微加點鹽調味。
用筷子夾一團糯米飯放在手心,稍微整理下,做成餅狀。
平底鍋倒入少許油,加熱後将糯米餅輕輕放入平底鍋中,中火慢慢煎至底部微微凝固,用鍋鏟小心翻面,兩面都煎得微微焦黃就可以了,雞蛋液比較容易熟,煎太久了糯米會比較硬,影響口感。趁熱吃哦,軟軟糯糯、外焦裡嫩,一口要下去,蔥香味撲鼻而來,起沙的鹹蛋黃點綴着軟糯的糯米飯,連吃三個都不過瘾呢!
糯米飯不要煮得太軟,(如果是給小寶寶和牙齒不太好的老人吃可以稍微軟一點)跟平時吃飯的狀态就可以了,煮糯米飯用水比平時煮飯要少放一點,如果擔心掌握不好,可以将糯米浸泡一個晚上,再隔水蒸熟,這樣的糯米飯狀态是最好的。
煎的時候保持中火,火太大了餅上色太快,表面發黑了裡面還沒熟,火太小了煎的時間太長,會讓表層糯米裡的水分過度蒸發,造成餅的口感太硬。
這道簡單好吃的雞蛋面條蔥香糯米餅您學會了嗎?如果您覺得還不錯,請您把這篇文章分享給身邊的朋友和親人,或許這是大家正需要的呢,感謝您的分享!
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